高血壓不是肥人的專利，瘦人患上也不奇怪，治療原則和胖人一樣。平時注意控制血壓在正常范圍，低脂低鹽飲食，適當運動。

　　瘦人患高血壓，更要密切觀察和控制血壓，定期檢測血壓，在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持服用有效的降壓藥物，應(yīng)盡可能地將收縮壓控制在160mmHg以下，并應(yīng)堅持配合服用降低血脂和軟化血管的藥物。

　　研究證明，高血壓病人如能將血壓控制在140/85mmHg（18。6/11。3千帕）以下，心腦血管病的突發(fā)幾率就會比較小。

　　控制血壓，還要建立良好的生活習慣，生活宜規(guī)律，膳食要合理，嚴格控制高脂肪、高熱量食物的攝入，可適當多吃些大豆、魚、菌菇、海藻類以及蔬菜和水果，減少脂類的攝入。并要堅持適量的體育鍛煉，保持樂觀豁達的心理狀態(tài)，避免情緒緊張、激動。還要戒煙少飲酒，不喝濃茶和咖啡。

（實習編輯：小羽）

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