首頁資訊體重嚴(yán)重超標(biāo)。190斤怎么在兩個月內(nèi)減到150。求個合理...

體重嚴(yán)重超標(biāo)。190斤怎么在兩個月內(nèi)減到150。求個合理...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月08日 20:27

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體重嚴(yán)重超標(biāo)。190斤怎么在兩個月內(nèi)減到150。求個合理的方法。2個月怎么減40斤。求一個快速的方法。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孔凡福主治醫(yī)師長治高新區(qū)孔凡福診所內(nèi)科

擅長：胃、十二指腸潰瘍,食管-賁門失遲緩癥,慢性糜爛性胃...

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問題分析：體重嚴(yán)重超標(biāo)，想要快速減肥。2個月減重40斤。減肥原則，控制能量攝入，增加能量消耗，補充微量營養(yǎng)素。
意見建議：這個可以做到，要有決心恒心，但是快速減肥不很推薦，一定要做到減肥不傷身。我們有這樣的健康管理班。

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相關(guān)問答

問題分析：您好，減肥需要循序漸進(jìn)的，一方面通過鍛煉身體，另一方面還要通過飲食調(diào)整。
指導(dǎo)建議：平時多吃蔬菜，控制高熱量，高糖分，高油脂，高膽固醇等食物的攝入可以吃一些植物性的蛋白質(zhì)，像豆類制品，兩餐之間盡可能不要吃點心，晚上8點后不要吃夜宵。每天運動量一般需要達(dá)到一小時以上，而且要有氧鍛煉，也就是運動的時候，心率一般要達(dá)到每分鐘100次以上，這樣會有一定的減肥效果。

任正新主治醫(yī)師其他河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院已幫助用戶：58958

擅長：全科、體檢分析、檢驗

這個問題不大，一般寶寶都是嬰兒肥的，大點就沒事的，平時要給寶寶做清淡好消化的食物，不要經(jīng)常吃零食，多給寶寶喝水，多吃水果和蔬菜的。寶寶正處于人生當(dāng)中第一個重要的成長階段，他對營養(yǎng)的要求會比成年人要高。在對寶寶進(jìn)行控制體重計劃的時候，控制每天熱量的攝入是首要任務(wù)，甜油零食要不得。但是對于各種富含蛋白的食材、各種飽含纖維素、維生素和礦物質(zhì)的食物是寶寶成長過程當(dāng)中的必需品，都不應(yīng)該減少。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

一般情況下，寶寶體重超標(biāo)是有影響的。
寶寶體重超標(biāo)會影響寶寶的心肺功能，使寶寶活動耐力下降，不愛運動，使體重控制更加困難，可能會寶寶出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等癥狀，隨著寶寶年齡的生長，還可能會造成寶寶性格孤僻、自卑，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生自閉癥，所以家長一定要給寶寶控制好飲食，如果寶寶體重超標(biāo)需要及時控制飲食，加強鍛煉，減輕體重。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

身體重金屬超標(biāo)血液是有異常，一般人體易出現(xiàn)的重金屬超標(biāo)有以下幾種，鉛、鎘、錫、汞、砷，而這些重金屬超標(biāo)易對人的呼吸系統(tǒng)，造血系統(tǒng)，皮膚系統(tǒng)，骨骼，肝腎，造成很大的傷害，所以在飲食中多補充維他命，可強化免疫、神經(jīng)系統(tǒng)選擇有機農(nóng)作物。

王相華主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種貧血、造血系統(tǒng)急性腫瘤（白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性腫瘤、多發(fā)性骨髓瘤）、出血性疾?。ㄟ^敏性紫癜、血小板減少性紫癜等），熟練掌握骨髓移植治療，對不明原因發(fā)燒及發(fā)燒缺陷引起的感染有較豐富的診治經(jīng)驗。。

懷孕后控制體重的方法：少食，多餐，多運動。少吃一些油炸的，方面的，小米粥類的及甜的糕點。含糖量較高的水果，例如西瓜，葡萄，香蕉等需要少吃?？梢猿员容^清淡點的，如魚類，蝦類，奶類，豆制品，牛奶類以及綠葉蔬菜包括不甜的水果，例如獼猴桃，柚子，小西紅柿，小黃瓜都可以吃。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

一般情況下，尿中有沒有白細(xì)胞，需要進(jìn)行尿常規(guī)的檢測。白細(xì)胞超過10個就屬于超標(biāo)，嚴(yán)重時超過500個，有些人可能會出現(xiàn)幾千個。白細(xì)胞是一種炎性細(xì)胞，當(dāng)泌尿系統(tǒng)感染時，會有炎癥細(xì)胞在尿道內(nèi)堆積，因此尿中會產(chǎn)生很多的白細(xì)胞。如果是由于感染引起的，患者會有尿頻、尿急、尿痛等表現(xiàn)，需要進(jìn)行抗炎的處理，建議患者盡早進(jìn)行治療，有利于身體健康。