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乒乓球反手推擋的動作要領(lǐng)

體育 更新時間：2025-01-08 07:58:51

　　1、站位，左腳在前 右腳在后，這樣方便借助重心轉(zhuǎn)移的力量，并可以快速銜接到正手攻擊。

　　2、引拍，引拍要盡量靠近身體，小臂盡量壓縮。肘關(guān)節(jié)不能外張，引拍高度不能太低，拍面前傾。

　　3、擊球時機，要打球的上升期，當(dāng)球落臺彈起，就要準(zhǔn)備出拍。乒乓球直拍反手推擋動作要領(lǐng)及注意事項。

　　4、發(fā)力方向，擊球以往前發(fā)力為主，肘關(guān)節(jié)要往前發(fā)力推送，腕指放松即可，拍子要感受到肘往前頂?shù)牧α俊Ｖ狻”邸淖印獡羟蚍较蛞M量成一直線。

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