作為準(zhǔn)新娘是不是都曾自己沒(méi)辦法在婚前成功瘦身而苦惱著呢？對(duì)于每一個(gè)愛(ài)美的準(zhǔn)新娘來(lái)說(shuō)，都希望自己能以最完美的樣子穿上婚紗和最?lèi)?ài)的人走進(jìn)婚姻的殿堂。所有準(zhǔn)新娘都希望在自己婚禮上身材苗條，上鏡好看，往往就有很多人在婚前不怎么吃東西以達(dá)到瘦身的效果，這樣是不科學(xué)也是不合理的，會(huì)損害身體健康。要做一個(gè)健康的美麗的新娘就需要一份健康的食譜才行。

準(zhǔn)新娘必備的婚前瘦身健康食譜：

周一

早：咖啡、蘋(píng)果

午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯

晚：煮蝦（數(shù)只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽

周二

早：麥片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄

午：鯽魚(yú)蘿卜豆腐湯，煮雞蛋（1個(gè)），蔬菜沙拉晚：綠豆粥（一小碗）饅頭（一個(gè)），生拌茄泥，生黃瓜一根

周三

早：烏龍茶、彌猴桃

午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個(gè)

晚：牛肉、涼拌海帶絲。

周四

早：大米粥（一小碗）、全麥面包（一片）、橙子一個(gè)

午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個(gè)

晚：玉米粥（一小碗）、饅頭（一個(gè)）、燒蘆筍，生黃瓜一根

周五

早：咖啡、蘋(píng)果

午：米飯（一小碗）、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯

晚：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜

周六

早：綠茶、蘋(píng)果

午：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋（1個(gè)）、西紅柿湯

晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭（1兩）、生黃瓜一根

新娘子們，如果你想順利婚前瘦身的話，就好好按照準(zhǔn)新娘必備的婚前瘦身健康食譜來(lái)做，你一定可以成為窈窕美麗的新娘的。