試過(guò)各種減肥方法的MM肯定都遇到過(guò)一些情況，沒(méi)有瘦下去反而胖了，有的甚至住進(jìn)了醫(yī)院，已經(jīng)傷害了身體，這都是不科學(xué)的減肥方法，小編今天推薦的自制果汁減肥法非常安全健康無(wú)任何激素，瘦身效果也非常好，不會(huì)反彈，想科學(xué)瘦身的MM可以試試了！

　　除了自制果汁以外，你可以嘗試餐后吃一顆快纖瘦，它是國(guó)內(nèi)首款專(zhuān)業(yè)瘦身不反彈的水果類(lèi)減肥食品，是自草本植物精華，無(wú)刺激，無(wú)激素，不含抗生素的天然植物成分，在小腸抑制蔗糖的吸收，提高新陳代謝，燃燒多余脂肪，從而達(dá)到快速瘦身效果！

　　番茄鳳梨汁

　　材料：番茄2只，鳳梨2片，糖1大匙，水200毫升。

　　做法：

　　1、將蕃茄洗凈、切成塊狀備用；

　　2、把蕃茄片和鳳梨片分別放入果汁機(jī)中，倒入糖、水、攪拌，榨取果汁；

　　3、用篩網(wǎng)過(guò)濾至瓶中，倒入杯中便可食用。

　　功效：抑制牙齒出血，美容養(yǎng)顏。番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿卜素等，以及檸檬酸、蘋(píng)果酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、蕃茄鹼等。番茄中的果膠具有整腸之功效。

　　胡蘿卜黃瓜汁

　　材料：黃瓜1根，胡蘿卜1根

　　做法：

　　1、黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁；

　　2、加少許白糖或兌牛奶都可。

　　功效：預(yù)防便秘，健脾開(kāi)胃。

　　草莓蘋(píng)果汁

　　材料：草莓12粒、紅蘋(píng)果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。

　　做法：

　　1、草莓，紅蘋(píng)果 洗凈，切塊備用；

　　2、所有材料放入果汁機(jī)打勻，倒入杯中。

　　功效：開(kāi)胃美白，減肥瘦身，預(yù)防便秘。

　　這幾款自制果汁做法都很簡(jiǎn)單，口味也極佳，水果應(yīng)該每個(gè)MM都不會(huì)不愛(ài)吧，還猶豫什么呢，趕緊去超市GOU吧！

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