夏天都到了，冬天囤的肉肉也藏不住了我也正在努力的讓自己更瘦一點(diǎn)兒！更美一點(diǎn)兒！

但對(duì)于我這個(gè)懶人來(lái)說(shuō)，不想運(yùn)動(dòng)，不想節(jié)食就想說(shuō)那就健康點(diǎn)，自己做瘦身果蔬汁喝！這果汁不僅很健康很好喝，又能減肥減脂，按照這個(gè)配方一周能瘦6斤！還不反彈??????我原來(lái)減肥遇到平臺(tái)期，體重忽上忽下的，喝完這個(gè)是管事了，體重立馬掉～關(guān)鍵是我三餐照常吃，一頓飯都沒(méi)給我家省米～

連喝快一個(gè)月了！感覺(jué)自己果蔬攝入的多，皮膚都變白了好多??果然補(bǔ)充維c很重要噠～體身排毒，體重也變輕了，好開(kāi)心！邊吃邊瘦的食譜你們要不要??

然餓你們也不要嫌麻煩，覺(jué)得自己做果蔬汁好像很麻煩的樣子，其實(shí)很簡(jiǎn)單噠！

把我喝的瘦身果蔬汁分享給薯寶寶，希望寶寶們都能在這個(gè)夏天里瘦成一道閃電然后又美美噠

當(dāng)當(dāng)當(dāng)～瘦身果蔬食譜來(lái)了

第1天 ：蕃茄黃瓜汁（瘦身去水腫）

超喜歡喝這個(gè)，清洌爽口！

配料：蕃茄1個(gè)、黃瓜1條、蜂蜜適量

第2天：獼猴桃＋雪梨（美白養(yǎng)顏）

配料：獼猴桃2個(gè)、水梨1個(gè)、檸檬3片

第3天:火龍果汁（專(zhuān)治便秘）

配料：火龍果1個(gè)

第4天 ：胡蘿卜蘋(píng)果汁(潤(rùn)澤肌膚)

配料：胡蘿卜1個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)

第5天:香蕉+蘋(píng)果汁（美容護(hù)膚）

配料：香蕉1個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)

這個(gè)飽腹感特強(qiáng)，喝完一天肚子都不餓的感覺(jué)！

第6天 ：蘋(píng)果+黃瓜汁(防止細(xì)胞老化，美白)

配料：蘋(píng)果1個(gè)，黃瓜1根

第7天：蘋(píng)果+檸檬汁（瘦身美白）

配料：蘋(píng)果1個(gè)、檸檬3片

這個(gè)好清爽，夏日必備！

喝完這些天，就覺(jué)得身體變輕盈不少！身體排毒了特別舒服呢！想不瘦都難

其實(shí)瘦身并不是一兩天的事情就可以完成的事情，需要我們自己去堅(jiān)持噠！夏天又熱，自己動(dòng)手榨的果汁比外面賣(mài)的新鮮多了，對(duì)于懶人來(lái)說(shuō)可正好了！不運(yùn)動(dòng)，不節(jié)食，邊吃邊瘦，不要太幸福了！返回搜狐，查看更多

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