想要減肥喝什么花茶好？
2014-12-24 16:58
一點(diǎn)點(diǎn)記憶問
和朋友約好一起去逛商場(chǎng)買點(diǎn)花茶回來喝，因?yàn)槁犝f花茶的減肥效果很好，所以就想試試。不過我們?cè)谫I花茶的那個(gè)地方挑了半天也不知道買什么樣的，就想問到底什么花茶減肥？
專家解答
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金昌盛 國家三級(jí)公共營養(yǎng)師、國家三級(jí)檢驗(yàn)工、食品營養(yǎng)研究社講師。
烏梅澤瀉茶
材料：烏梅1-2粒、澤瀉3克、決明子3克、山楂3克、何首烏2克、陳皮2克
做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水，燜泡20分鐘后即可飲用。
效果：烏梅酸甘消脂，能改善腸胃消化不良。澤瀉、陳皮可降膽固醇、消去脂肪、健胃整腸。決明子、山楂、何首烏能清熱明目、抗衰老、潤(rùn)腸通便。能加速腰部的脂肪分解，將多余的脂肪和水分排出體外。
玫瑰甘草茶
材料：玫瑰花3克、洛神花3克、甘草2克、酸梅1粒、陳皮3克、決明子3克
做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水，燜泡20分鐘濾渣后飲用
對(duì)于減肥很多的人都會(huì)有盲目的心里，這樣是不可取的，減肥固然可以變美，但是不要以傷害自己的身體為前提。
2014-12-24
