女子跳社會(huì)搖8天瘦10斤

#減肥[超話]#【#女子跳社會(huì)搖8天瘦10斤#】近日，杭州，女子稱自己堅(jiān)持跳網(wǎng)紅舞蹈“社會(huì)搖”，每天跳半小時(shí)-1小時(shí)，同時(shí)加上走路鍛煉，8天時(shí)間從142斤瘦到132斤。醫(yī)生表示，這套動(dòng)作，脖子、肩膀、腰、胯、膝關(guān)節(jié)都得到鍛煉了，有一定的減肥效果。但“搖”要適度，老年人慎做大幅度動(dòng)作。另外，長期跑步爬山的人群，膝關(guān)節(jié)本身就會(huì)有磨損，也要謹(jǐn)慎鍛煉。

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