張佳寧談減肥高招，從來(lái)不節(jié)食，靠這招一個(gè)月瘦20斤

　　張佳寧是這兩年發(fā)展起來(lái)的一個(gè)女演員，2009年正式出道，但是到去年才有了關(guān)注，在《知否》中飾演的是盛如蘭，出演了《如懿傳》、《軒轅劍之漢之云》，主演了《海上牧云記》，可以看到他的作品很多都是大家比較熟悉的，現(xiàn)在火起來(lái)也算是不錯(cuò)了。

　　張佳寧的顏值不像一般的大眾臉，是很有特點(diǎn)的那種，有時(shí)候看有點(diǎn)像韓國(guó)明星，因?yàn)槎际菃窝燮?，這樣的顏值很有辨識(shí)度，張佳寧在劇中飾演的角色如果不是主角大家可能沒(méi)有注意到他，他的演技還是很好的，畢竟出演了這么多作品，在一次次的演戲當(dāng)中對(duì)角色的拿捏把控的更加好了，所以才會(huì)在這兩年憑借一部戲走紅，后來(lái)張佳寧的資源就好起來(lái)了，有時(shí)間還可以出去旅游玩一下，也算是進(jìn)入了人生的另一個(gè)階段吧。

　　張佳寧長(zhǎng)相好看，身材也很好，為了演戲他也是隨時(shí)注意自己的體重，稍微胖一點(diǎn)就減肥瘦下來(lái)，分享減肥經(jīng)驗(yàn)，只用了一招，那就是吃水果沙拉，他在微博曬出自己的照片，在外面吃飯都還是吃熱量很低的蔬菜或者是水果沙拉，但是水果沙拉的味道還是挺好的，而且可以自己選擇喜歡吃的，但是不是所有的水果都適合減肥期間吃，有的糖分很高還是要稍微控制一下。

　　蘋果、香蕉、奇異果之類的可以多吃，水果蔬菜和高蛋白的食物都可以多吃，只要少吃零食甜品，脂肪含量高的肉類，堅(jiān)持下去不運(yùn)動(dòng)也是可以的，張佳寧現(xiàn)在人氣上漲不少，還有新劇要播出，希望她可以發(fā)展的更好，也希望看到這篇文章的大家可以減肥成功。

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