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如何控制暴飲暴食最好的方法

會(huì)員80557463女22歲已回復(fù)

暴飲暴食、吃得想吐還要吃每次我心情不好的時(shí)候或者只有一個(gè)人的時(shí)候我就會(huì)這樣··總是控制不了很痛苦、持續(xù)這樣已經(jīng)6年了現(xiàn)在很討厭自己的身材·······很討厭自己、有時(shí)候回想用這個(gè)方式折磨自己 因?yàn)樯聿牡膯栴}我吃過不少的減肥藥結(jié)果都因?yàn)檫@個(gè)心理要暴飲暴食反彈了·誰能救救我、我該怎么辦

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

建議：暴飲暴食是種不良的生活習(xí)慣根據(jù)發(fā)生的頻率和心理作用會(huì)發(fā)展成暴食癥 　　歲末年初、宴請(qǐng)、聚餐的機(jī)會(huì)增多、因此暴飲暴食成為一種常見的節(jié)日綜合征暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣、它會(huì)給人的降帶來很多危害 　　人進(jìn)食后、首先食物通過口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管、再推入胃內(nèi)、在胃中、食物與胃內(nèi)容物徹底混合、儲(chǔ)存、成批定量地經(jīng)幽門輸送達(dá)小腸蛋白質(zhì)在胃內(nèi)被初步消化、而高脂溶性物質(zhì)、如：酒精在胃中被少量吸收、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、電解質(zhì)等物質(zhì)被完全消化吸收的場(chǎng)所則在小腸小腸內(nèi)壁表面存在環(huán)形皺折、在多種消化液的輔助下、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在小腸被充分完全地吸收、最后形成的食物殘?jiān)诖竽c停留1－2天、吸收掉每天約1500－2000ml的剩余水分、經(jīng)腸蠕動(dòng)、將其以糞便的形式排出體外暴飲暴食就會(huì)完全打亂胃腸道對(duì)食物消化吸收的正常節(jié)律 　　在食物的消化吸收中、一些附屬器官發(fā)揮著同樣重要的作用胰腺內(nèi)分泌胰島素調(diào)節(jié)血糖、外分泌多種消化酶、胰淀粉酶消化碳水化合物、胰脂肪酶消化脂肪、胰蛋白酶、糜蛋白酶消化蛋白質(zhì)；肝臟如同一個(gè)龐大的生化加工廠、肝細(xì)胞參與各種物質(zhì)的代謝和合成、包括酒精的代謝、而且每天分泌約600－1200ml的膽汁、經(jīng)膽管排泌進(jìn)入膽囊儲(chǔ)存、需要時(shí)排入十二指腸、幫助脂肪的消化暴飲暴食則會(huì)在短時(shí)間內(nèi)需求大量消化液、明顯加重附屬消化器官負(fù)擔(dān) 　　胃腸壁中存在完整的神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)、其中腸肌間神經(jīng)叢控制主要的胃腸道動(dòng)力、腸粘膜下神經(jīng)叢控制主要的粘膜感覺功能、進(jìn)食后食物刺激粘膜下感覺神經(jīng)細(xì)胞釋放神經(jīng)遞質(zhì)、通知肌間運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞、對(duì)胃腸道運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)控、保證人體每天規(guī)律的食欲和排便過年前、人們工作變得更加忙碌、整天除了工作還有很多應(yīng)酬、許多人整天泡在酒局、飯局中、暴飲暴食、生活極度不規(guī)律、情緒亢奮、精神緊張會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致胃腸道動(dòng)力—感覺系統(tǒng)失調(diào)而致病
　暴飲暴食后會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘、嚴(yán)重的、會(huì)引起急性胃腸炎、甚至胃出血；大魚大肉、大量飲酒會(huì)使肝膽超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、肝細(xì)胞加快代謝速度、膽汁分泌增加、造成肝功能損害、誘發(fā)膽囊炎、肝炎病人病情加重、也會(huì)使胰腺大量分泌、十二指腸內(nèi)壓力增高、誘發(fā)急性胰腺炎、重癥者可致人非命研究發(fā)現(xiàn)、暴飲暴食后2小時(shí)、發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)幾率增加4倍；發(fā)生腹瀉時(shí)、老年人因大量丟失體液、全身血循環(huán)量減少、血液濃縮粘稠、流動(dòng)緩慢、而引發(fā)腦動(dòng)脈閉塞、腦血流中斷、腦梗塞形成一旦出現(xiàn)上述不良后果、也不必驚慌失措、癥狀重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)、進(jìn)行正確處理、以防延誤

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建議：根據(jù)你的情況、應(yīng)該是患有神經(jīng)性貪食癥．這種情況主要靠自己來調(diào)節(jié)．必須建立自己的自尊與自信．避免在看電視或其它時(shí)間想到零食．找一個(gè)人來監(jiān)督你．并對(duì)你的違反行為進(jìn)行懲罰．

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減肥期間偶爾的暴飲暴食，對(duì)減肥有一定影響，但不是很大。可以通過催吐或者是導(dǎo)瀉等方法清除多攝入的食品。催吐清除食物效果比較好，但容易誘發(fā)食道炎，反流性咽炎等疾病。導(dǎo)瀉作用差一些，但對(duì)健康的影響相對(duì)比較小?？梢栽囋嚭赛c(diǎn)甘露醇導(dǎo)瀉，減少機(jī)體攝入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，過度節(jié)食，容易因?yàn)轲囸I出現(xiàn)暴飲暴食。減肥期間可以多吃點(diǎn)蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免過度饑餓，有預(yù)防暴飲暴食的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

合理安排每日的膳食，制定一套控制飲食的方法，在時(shí)間，進(jìn)餐頻率，量上面嚴(yán)格控制。無法控制的進(jìn)食，是屬于心理方面的問題，心理問題克服心理才是關(guān)鍵。暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣，會(huì)給人的健康帶來很多危害。

劉強(qiáng)副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問題,人際交往

12小時(shí)內(nèi)先禁食，讓胃充分休息，吃些助消化食物或藥品，第二天上午大量喝水，暴飲暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水腫，盡量伸縮胃部，此時(shí)胃部正處于疲勞狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)盡量幫助胃部伸縮。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

暴飲暴食會(huì)引起糖尿病。
因?yàn)槿梭w內(nèi)大部分激素都會(huì)提高血糖，只有胰島素會(huì)降低血糖。暴飲暴食不僅包括碳水化合物或糖的過量攝入，還包括脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。無形中增加體內(nèi)胰島功能的負(fù)擔(dān)，使部分血糖在短期內(nèi)上下波動(dòng)。另外，暴飲暴食還會(huì)導(dǎo)致中心性肥胖、血脂異常、尿酸異常等體重增加。這些異常處于代謝綜合征的中間，相互伴隨。在整個(gè)生病或不健康的過程中，患者互相影響。因此，不建議糖尿病患者和非糖尿病患者暴飲暴食的不健康生活狀態(tài)。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見病的診治。

突然的餐飲飽食，考慮是一種病態(tài)。引起暴飲暴食的最主要原因是甲狀腺功能亢進(jìn)的人，由于甲狀腺功能亢進(jìn)，胃腸蠕動(dòng)過快，導(dǎo)致機(jī)體的饑餓感，吃完就餓，用藥治療甲亢恢復(fù)正常后病態(tài)較輕。

王雪梅主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)常見病及疑難病的診斷及治療，非酒精性脂肪性肝病的診治，膠囊內(nèi)鏡診斷小腸疾病

通常來說，暴飲暴食會(huì)誘發(fā)急性胰腺炎。
急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，胰腺有水腫、充血，或出血、壞死。臨床上出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀?；?yàn)血和尿中淀粉酶含量升高等，可能與暴飲暴食有關(guān)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物主要有鹽酸布桂嗪片、鹽酸哌替啶片、奧曲肽注射液等。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

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