很少有人那么幸運(yùn)，可以初戀就白頭到老。大多數(shù)人要經(jīng)過幾次戀愛的洗禮，才能遇到那個(gè)可以陪伴自己一生的人。

情侶之間可能因?yàn)樾愿窕蛉^不合分手，也可能因?yàn)榧胰朔磳?duì)無奈分開，或者因?yàn)楫惖仉x太遠(yuǎn)矛盾沖突越來越多而說再見。歸根結(jié)底，到最后就是不愛了或者沒那么愛了，所以離開了彼此。

剛分手的時(shí)候，可能難以接受現(xiàn)實(shí)，會(huì)很難過，尤其是用情較深的那個(gè)人。有的人甚至茶飯不思，借酒消愁。有的人覺得離了他就活不下去了，拿生命來證明這段愛情，走上自殘的極端。

失戀其實(shí)是件小事，人生還有太多美好值得去欣賞和享受。現(xiàn)代年輕人好像越來越玻璃心，新聞里經(jīng)?？梢钥吹?，有些人因?yàn)槭倬鸵鴺牵钔?，走上令親人非常痛苦的道路。

失戀的人沉浸在失戀的痛苦中，你沒法去責(zé)怪他們采取了不當(dāng)?shù)淖龇?。至少可以告訴他們，有這三種方法幫他們擺脫失戀的痛苦。

01背起背包去旅行

失戀的人最難以接受的就是他的離開。原本每天都有個(gè)人在關(guān)心自己，問候自己，當(dāng)自己遇到問題時(shí)，就可以找他的，如今只有自己一個(gè)人孤零零的。難免會(huì)很不習(xí)慣。

失戀以后，容易陷在只有你和他的幻想世界里。你會(huì)一直回憶你們的過去，接受不了現(xiàn)實(shí)。這時(shí)你可以背起背包去旅行。

去你自己最想去的城市，看最想看的風(fēng)景，吃最想吃的美食。走出去，你會(huì)看到外面的世界，你會(huì)知道自己只不過滄海之一粟。人生路漫漫，這一段感情不過是人生的二十分之一，沒什么好傷感的。

星辰大海浩瀚如煙，世間有許多美好，不該在這一棵樹盤旋，枯死的就讓它去吧。你應(yīng)該往前走，花草樹木，哪里都有。

旅行會(huì)開闊一個(gè)人的眼界，會(huì)遇到有意思的人，會(huì)讓自己脫離原來那個(gè)小圈子，說不定還能讓你遇到另一份愛情。

如果你真的很難過，又不知該怎么辦，不妨試試出去走走，買上票，背起行囊，出發(fā)吧！

02約個(gè)好友去運(yùn)動(dòng)

身體是革命的本錢，健康是第一位的。任何時(shí)候，都要注重身體健康。失戀的人可能吃不下，睡不著，經(jīng)常性失眠，這是非常影響身體的，可能會(huì)日漸消瘦。

這時(shí)你可以約個(gè)好友，一起去健身，去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還能排解郁悶的心情。出汗的同時(shí)，把毒素排出去，不好的心情也會(huì)帶走。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人感到疲憊，累了就能睡得著了。

自己一個(gè)人去運(yùn)動(dòng)，可能跑著跑著就又想不開了。有個(gè)好朋友陪著，你跑累了停下來，如果你想傾訴，她會(huì)靜靜傾聽，當(dāng)你的“垃圾桶”。她也會(huì)開導(dǎo)你，讓你開心點(diǎn)，幫助你走出來。

運(yùn)動(dòng)過程中，那些和他有關(guān)的畫面還是會(huì)跳到腦海中，你可以跑一下消除一張，教自己一點(diǎn)點(diǎn)接受，一點(diǎn)點(diǎn)放下。堅(jiān)持一段時(shí)間后，就好了。

如果你不想去遠(yuǎn)方，那就約上好友，告訴她失戀了，讓她陪你一起去運(yùn)動(dòng)吧。

03報(bào)個(gè)培訓(xùn)班考證

學(xué)習(xí)是治愈自己的良藥。所謂“活到老，學(xué)到老“，學(xué)習(xí)是會(huì)使人快樂，讓人變年輕的。

學(xué)習(xí)可以讓你轉(zhuǎn)移注意力，幫助你變得更好。

報(bào)個(gè)培訓(xùn)班，去學(xué)習(xí)考證。可以考本專業(yè)的，也可以考自己感興趣的一些方面。哪怕是西點(diǎn)師，導(dǎo)游證，經(jīng)紀(jì)人從業(yè)資格，或者更高難度的CFA等。

在培訓(xùn)班里，你會(huì)認(rèn)識(shí)很多努力的人，有些已經(jīng)很優(yōu)秀了，還用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)考證?？吹剿麄?，你就會(huì)知道大家都這么爭(zhēng)分奪秒地努力，用心地生活，自己怎么能浪費(fèi)時(shí)間在一個(gè)已經(jīng)沒有可能的男人身上呢？

當(dāng)你有了一個(gè)目標(biāo)，你慢慢集中注意力，往目標(biāo)努力前進(jìn)的時(shí)候，你的生活會(huì)變得充實(shí)。你不再有時(shí)間傷春悲秋，不會(huì)再為了一段逝去的感情消耗精力。你的生活會(huì)回到正軌。

當(dāng)你拿到證書時(shí)，你一定會(huì)感謝自己，在那個(gè)痛苦的時(shí)候，做了如此英明的選擇。所以，失戀了不要緊，報(bào)個(gè)培訓(xùn)班考證吧。

有的人失戀后，沒有采取正確的方式去處理，會(huì)走向抑郁的深淵，最后甚至采取極端手段，結(jié)束自己年輕的生命。有的人失戀后，喜歡自己一個(gè)人躲起來，不去向別人求助，一味地沉浸在自己失戀的痛苦中，難以走出來。

失戀其實(shí)是件很小的事，愛情也不是人生的唯一，還有許多美好值得享受。這世上，誰離了誰都能活。失戀以后，更要對(duì)自己好一點(diǎn)，愛惜自己，心疼自己。

如果失戀了，要學(xué)會(huì)尋求親人、朋友甚至專業(yè)人士如心理醫(yī)生的幫助。你可以采取以上三種方法，幫你走出失戀的痛苦。你要相信，一切都會(huì)好起來的。

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