首頁(yè) 資訊 為了幫助失眠者擺脫痛苦,我建議他們?nèi)ヂ糜?,?lái)一次睡眠療愈之旅

為了幫助失眠者擺脫痛苦,我建議他們?nèi)ヂ糜?,?lái)一次睡眠療愈之旅

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月25日 23:19

我是一名睡眠療愈師,為了幫助失眠者擺脫痛苦,我想了很多辦法,除了思維認(rèn)知等方面的調(diào)整外,我還建議他們多出去走走,為了讓各位失眠者有歸屬感,我還組織了以睡眠為主題的旅游,叫做《睡眠游學(xué)營(yíng):遠(yuǎn)離失眠之旅》。

雖然游學(xué)營(yíng)是以睡眠有主題的,但每期參加的學(xué)員,不一定都是因?yàn)槭邌?wèn)題而來(lái),有一對(duì)老夫妻,平均年齡已經(jīng)70多歲了,問(wèn)我能否讓他們夫妻兩個(gè)一起參加游學(xué)營(yíng),考慮到他們年事已高,長(zhǎng)途跋涉容易吃不消,本想拒絕他們,可是見(jiàn)他們一臉的赤誠(chéng),就同意他們加入了。

為了兩位老年人能適應(yīng),我們臨時(shí)改變了旅游策略,把徒步旅游改成了半徒步,也就是走一段路,坐一段車,如此堅(jiān)持了半個(gè)多月,兩個(gè)老者居然堅(jiān)持住了,如此按照這個(gè)節(jié)奏,我們完成了一個(gè)月的戶外之旅,活動(dòng)結(jié)束后,學(xué)員們帶著滿滿的收獲,各自回家,沒(méi)想這對(duì)老夫妻決定繼續(xù)旅游下去。

如此我們就分開(kāi)了,一晃多少年沒(méi)有聯(lián)系,因?yàn)樗麄儾粫?huì)用智能手機(jī),不懂得更新動(dòng)態(tài),我無(wú)法知曉他們的狀況,本以為此生無(wú)緣再見(jiàn),沒(méi)想到在幾年后的一次游學(xué)營(yíng)的路上,我居然再次遇到了他們。

那時(shí)候我?guī)ьI(lǐng)10對(duì)夫妻參與者,他們夫妻中的一人是失眠者,所以才報(bào)名我們這一期的夫妻睡眠游學(xué)營(yíng),我們徒步在大理山清水秀的鄉(xiāng)道上,正走著忽然前面迎面出現(xiàn)一輛破舊的電動(dòng)三輪車,在緩慢地行駛著,等我們的隊(duì)伍走進(jìn)才發(fā)現(xiàn),原來(lái)是一對(duì)老夫妻,男的駕駛著三輪車,慢悠悠的前進(jìn)著,女的坐在后面,用衣服包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

兩人邊走邊有說(shuō)有笑,雖然年齡很大了,可是精氣神看起來(lái)非常的好,起初我以為他們是附近的居民,就沒(méi)有留意,帶著隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn),可是正在這時(shí)候,那對(duì)老夫妻忽然朝我們這便大聲叫喊,一直呼喚我的名字,這才讓我停下腳步,回頭問(wèn)他們什么事。

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