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怎么快速瘦身，快速減肥，不吃藥可以瘦的方法？我是...

來源：泰然健康網時間：2025年01月05日 22:08

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怎么快速瘦身，快速減肥，不吃藥可以瘦的方法？我是...

會員20069340男25歲已回復

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

怎么快速瘦身，快速減肥，不吃藥可以瘦的方法？
我是屬于坐辦公室的，每天坐著的時間很多，所以肚子啊，胃腩啊很大哎。有什么方法能在辦公室坐著也減肥嗎？

想得到怎樣的幫助：

怎么快速瘦身、怎么快速瘦身、怎么快速瘦身、

補充提問：

介紹一下自己，我身高172厘米，這是減肥前，懷疑現在只有171厘米了，同學們都說我變矮了，哈哈其實變矮也不是一件壞事吧，其實我很羨慕嬌小的女生嗯，原先體重160斤，記得是小學開始胖的，主要原因還是媽媽養(yǎng)的太好了，還有就是自己不控制。2012年的2月決定開始減肥，用了趙飛燕人人shou減肥茶3個療程后效果明顯，從原先的160一下到了現在120，我還打算繼續(xù)使用，我也要練就一身魔鬼身材。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉平醫(yī)師遼寧省本溪市中心醫(yī)院兒科

擅長：白癜風糖尿病

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病情分析：減肥的最好方法是少吃多活動控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
意見建議：尤其是在飯后要注意適當的活動并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物

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通常喝中藥不能達到快速減肥瘦身的效果，可以起到輔助作用，輔助減肥瘦身的中藥配方有荷葉、白術、黃柏、桂枝、木瓜、茯苓等；還有何首烏、山楂、紅薏仁、生地等。中藥輔助減肥瘦身的效果因人而異用量遵醫(yī)囑。
通過煎煮荷葉、白術、黃柏、桂枝、木瓜、茯苓等中藥；還有何首烏、山楂、紅薏仁、生地等中藥?？梢詭椭庞停鸬捷o助減肥瘦身的效果。因個人體質不同，中藥減肥瘦身的效果存在差異。
建議多參加慢跑、跳繩等運動來健康減肥瘦身。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

懷孕期間攝入量比較多，而消耗量相對地少，產后出現肥胖的情況，這是很正常的。產后早期運動有利于形體的恢復，防止腹壁肌肉松弛，而且還有利于惡露排出。如果是正常產的產婦，可以在產后第2天開始進行產褥期保健操。要注意循序漸進地增加運動量。產褥期間要避免長時間的站立或者是蹲著，會造成子宮脫垂等情況。產后6周后可以選擇俯臥撐，仰臥起坐，跳繩，快走，慢跑等運動減肥，但應該長期堅持。

王鳳英主任醫(yī)師婦產科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

桑葉茶可以減肥，與桑葉消腫、清血的作用有關。桑葉茶能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多余水分排走。桑葉茶能夠改善水腫。桑葉有改善這種高血脂的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

瘦身腰帶可以輔助減肥。
瘦身腰帶是一種帶狀的減肥產品，通過將減肥腰帶圍在腰部，然后接通電源，通常可以通過共振效應來刺激局部肌肉顫動，并且瘦身腰帶還能擠壓腹部使其收縮，讓腹部處于緊張狀態(tài)，能有效的燃燒腰部的脂肪，一般可以起到輔助減肥的效果。不過僅僅通過瘦身腰帶來減肥，效果可能不是特別好，建議減肥人士還要適當的進行一些有氧運動，比如慢跑、跳繩等，通常更有利于快速瘦身。