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怎么可以不花錢(qián)不吃藥快速的瘦下來(lái)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 02:25

掃碼加整形問(wèn)醫(yī)生

怎么可以不花錢(qián)不吃藥快速的瘦下來(lái)

怎么可以不花錢(qián)不吃藥快速的瘦下來(lái) 問(wèn)： ...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-08-18

你好我30了150，我不吃藥能瘦下來(lái)嗎，問(wèn)：你好我30了150，我不吃藥能瘦下來(lái)嗎，我很苦惱 ...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，.建立良好的生活方式。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-08-21

減肥不吃藥怎么瘦下來(lái) 問(wèn)：病情描述: 沒(méi)有病曾經(jīng)治療情況和效果: 沒(méi)有想得到怎樣的幫助: &n...... 答：你好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，你想減輕體重不使用藥物，瘦下來(lái)，一般需要控制飲食加運(yùn)動(dòng)的，控制飲食少吃油炸食品和少吃含脂肪類(lèi)高的食物，少吃甜食的。建議您餐后適量運(yùn)動(dòng)的，可在餐后一小時(shí)做些快走，慢跑游泳，打球的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于消耗過(guò)剩的熱量。減輕......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有7人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-28

不吃藥不喝減肥茶瘦下來(lái) 問(wèn)：病情描述:很肥肚子，和小腿好多肉肉，同學(xué)都笑我呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃餓曾經(jīng)治療情況和效果: 我沒(méi)有過(guò)治療，我好胖，我要瘦下來(lái)可以幫我嗎，謝謝...... 答：病情分析：每天晚餐盡量少吃，而且要吃得清淡，每天晚飯過(guò)后收腹走路半個(gè)小時(shí).站立扭減肚子，仰臥起坐指導(dǎo)意見(jiàn)：少吃多脂多油的食品．多散步，少坐著．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的時(shí)候用浴鹽或磨沙膏拍打......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-15

輕度高血壓能不吃藥能調(diào)下來(lái)嗎？問(wèn)：輕度高血壓能不吃藥能調(diào)下來(lái)嗎？輕度高血壓能不吃藥能調(diào)下來(lái)嗎？...... 答：一些年輕的高血壓患者，在法學(xué)發(fā)現(xiàn)血壓升高的初期，我們也建議患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，避免熬夜，避免焦慮，通過(guò)改善健康的生活方式，如果患者的血壓能夠控制，是可以暫時(shí)不用啟動(dòng)降壓藥物的，如果持續(xù)這樣健康的生活方式，血壓仍然升高，則建......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-09

血壓135-95不吃藥能降下來(lái)嗎？問(wèn)：血壓135-95不吃藥能降下來(lái)嗎？血壓135-95不吃藥能降下來(lái)嗎？ ...... 答：病情分析：您好，高血壓服不服藥物臨床上有嚴(yán)格的規(guī)定。指導(dǎo)意見(jiàn)：您目前屬于1級(jí)高血壓，如合并2個(gè)以上危險(xiǎn)因素則應(yīng)服用。危險(xiǎn)因素包括：吸煙、體重BMI指數(shù)大于26，血脂異常，腎功能異常等等，如合并糖尿病，冠心病及其他心血管損傷則都應(yīng)服藥。這些需要仔細(xì)檢查......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2013-11-27

小腿肚子粗，不知道怎么瘦下來(lái) 問(wèn)：病情描述:小腿肚子快和大腿一樣粗了，怎么樣才能瘦下來(lái)曾經(jīng)治療情況和效果: 沒(méi)有瘦過(guò)，因?yàn)槭莶幌聛?lái)想得到怎樣的幫助: 希望醫(yī)生告...... 答：病情分析：健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。指導(dǎo)意見(jiàn)：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、每天堅(jiān)持鍛煉，可進(jìn)行長(zhǎng)跑，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有7人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2013-10-16

寶寶65天黃疸9點(diǎn)多不吃藥能降下來(lái)嗎問(wèn)：寶寶65天黃疸9點(diǎn)多不吃藥能降下來(lái)嗎寶寶65天黃疸9點(diǎn)多不吃藥能降下來(lái)嗎...... 答：病情分析：你好，新生兒黃疸，首先考慮是生理性黃疸，只要不是很?chē)?yán)重，多可以在2周內(nèi)完全消失，如果黃疸比較重或者持續(xù)不退，則為病理性黃疸，需要住院治療如果沒(méi)有并發(fā)其他疾病的，的指導(dǎo)意見(jiàn)：你所述的癥狀應(yīng)該是生理性黃疸，注意新生兒的保暖，適當(dāng)提早喂養(yǎng)，供給足......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-09-12

怎樣可以不吃藥快速瘦全身問(wèn)：病情描述:在班上算很胖的了身高也不算很高主要就是想瘦下來(lái)曾經(jīng)治療情況和效果: ...... 答：病情分析：你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車(chē)，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，指導(dǎo)意見(jiàn)：可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2013-08-02

快速減肥，不吃藥可以瘦的方法？問(wèn)：的時(shí)間可以瘦很多，在不吃藥的前提下 ...... 答：病情分析：您好，減肥是比較痛苦的。是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你先不要著急，你這樣的情況首先需要控制自己的飲食，每天堅(jiān)持鍛煉，可以練練瑜伽，祝你健康 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2013-07-14

不吃藥怎么瘦腿瘦肚子問(wèn)：病情描述:不吃藥怎樣瘦腿瘦肚，我是一名初二的學(xué)生，請(qǐng)您一定要幫我曾經(jīng)治療情況和效果: 沒(méi)有想得到怎樣的幫助: 能幫我瘦腿和肚子...... 答：病情分析：你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車(chē)，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。指導(dǎo)意見(jiàn)：還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-06-15

不吃藥怎樣瘦腿，女14歲來(lái)自河北問(wèn)：病情描述:孩子現(xiàn)在就十4歲出頭而已，不知道是怎么回事就143斤曾經(jīng)治療情況和效果: 沒(méi)有想得到怎樣的幫助: 不吃藥怎樣瘦腿...... 答：病情分析：你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來(lái)試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。指導(dǎo)意見(jiàn)：彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時(shí)，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問(wèn)時(shí)間:2013-04-28

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