地瓜減肥食譜怎么瘦?長時間做辦公室是很容易導致便秘的問題，這也會導致肥胖的問題，而如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢?地瓜減肥食譜怎么瘦?利用天然食材，就可改善便秘情況，而且還能每天自由搭配食用喔!常吃這六種食品不僅能治療便秘，還能達到減肥的效果。地瓜減肥食譜怎么瘦?

地瓜減肥食譜怎么瘦?地瓜小點心

材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。

作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎后，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。

建議：一天吃2次，2餐之間吃。

地瓜減肥食譜怎么瘦?口感：甜脆可口。

地瓜減肥食譜怎么瘦?注意：地瓜屬淀粉類食物，容易產生胃酸，因此胃酸過多者勿食用。

地瓜減肥食譜怎么瘦?地瓜的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動，引發(fā)強烈便意，是通便的特效食物喔!

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