為什么我們瘦人用盡了各種增肥方法卻都長不胖，而有的的人卻是死活都不瘦?可能是以下的原因。

　　1、睡得很少?

　　睡眠缺乏會降低一種調節(jié)身體脂肪的蛋白質--瘦蛋白的水平，而提高一種促進生長的饑餓荷爾蒙(ghrelin)的水平，這種荷爾蒙刺激食物的攝入。更有甚者，它增強饑餓感和胃口。

　　如果以為醒著的時間越長，燃燒的卡路里越多，你得改變看法。事實上，65%左右的卡路里是在我們身體休息時消耗掉的。過去的50年，我們每晚平均的睡眠時間從9個小時減少到約7個小時;在同一階段，平均體重則穩(wěn)步增加。

　　2、家里是否太暖和?

　　天冷的時候，我們的身體用卡路里保持溫暖。因此，有中央供暖設備和有空調的地方，卡路里消耗較少，體重易于增加。例如，過去30年中，英國人家的平均溫度從13℃增加到28℃。

　　3、是因為基因嗎?

　　還真可能是!研究表明，體重指數(shù)(BMI)可能跟遺傳有很大關系。無論男女都傾向于跟自己體形相似的人結婚，這意味著什么?如果母親超重，還很可能有一位超重的父親。

　　4、否到了35歲?

　　女性在35歲之后體重很容易增加，從停經開始荷爾蒙及代謝會發(fā)生改變。美國科學家指出，發(fā)達國家如英國和美國，如今的人口要比30年前年長，體重增加的問題與此有部分關系。

　　5、與有藥有關?

　　有些藥物和體重增加有關系。關于口服避孕藥的一項研究發(fā)現(xiàn)，服用者的體重會有所上升。抗抑郁藥、β受體阻滯藥及抗組胺藥也能使體重增加。

　　6、否抑郁?

　　研究顯示，抑郁的男性會瘦下來，而抑郁的女性會胖起來。我們都知道，感到高興和感覺生活滿意使我們有動力減肥，然后保持苗條;而當我們情緒低落，就沒有同樣的意志力把健康飲食置于我們日常諸事之首位。

　　6、否“甲減”?

　　甲狀腺功能減退簡稱“甲減”，是由(各種原因引起的)甲狀腺激素分泌不足所致的一種內分泌疾病。如果得了“甲減”，身體消耗的卡路里不像以前那樣多，結果自然是體重增加。

　　7、該怪罪污染物質嗎?

　　農藥和一些塑料制品中的合成化學物質進入我們的食物鏈是不爭的事實，這些化學物質會擾亂荷爾蒙，抑制它們控制體內脂肪的能力。

　　9、有食物過敏反應?

　　食物過敏是否會引起體重增加還沒有定論，但有些科學家認為可能會。一種理論認為有食物過敏反應的人腸胃更具滲透性，允許更多未消化的食物通過。

　　10、患有多囊性卵巢疾病?

　　患有多囊性卵巢綜合癥的女性卵巢增大，上面往往長了許多小囊泡。有這種病癥的女性百分之四十體重增加，其他癥狀包括痤瘡、體毛過多、停經和受孕困難。

（實習編輯：江燕）

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