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問(wèn)題描述:

減肥怎么才能不暴飲暴食（女，23歲）

分析及建議:

這樣營(yíng)養(yǎng)不過(guò),最好還是要正常飲食,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少!只要飯量控制。

減肥怎么才能不暴飲暴食（女，23歲）

關(guān)鍵是你的意念，吃飯前先多喝湯或喝水，這樣吃得就不會(huì)多

哦，每天又不想煮飯，就蒸點(diǎn)南瓜，吃水果，可以嗎？

這樣營(yíng)養(yǎng)不過(guò)，最好還是要正常飲食，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少！只要飯量控制

哦，有沒(méi)有及營(yíng)養(yǎng)又方便的食物啊，炒菜我會(huì)放很多油，要不然會(huì)粘鍋，

呵呵，沒(méi)有那種食物

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咨詢時(shí)間: 2013-09-24

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