運動通常能調理痰濕，但是只能起到輔助作用。

痰濕通常是指由于脾虛導致體內水液無法正常運化，使水濕凝結成痰阻滯于體內，通常表現為體型肥胖、胸悶、痰多等癥狀。適當進行運動可以有效地促進體內血液循環(huán)，加強新陳代謝，從而起到調理痰濕的作用。但是在進行運動時應注意適量，以免運動過度導致氣血虧虛，從而出現頭暈、乏力等不適癥狀。

痰濕患者在日常生活中還應注意飲食，可以多吃一些紅豆、山藥、扁豆、冬瓜等健脾利濕的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，以免導致病情加重。同時還可遵醫(yī)囑服用二陳丸、六君子丸等中成藥物進行調理，可以起到健脾燥濕、化痰的作用。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

找醫(yī)生 王鳳副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院  中醫(yī)科

擅于運用中醫(yī)中藥治療內科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達于陰平陽秘，對心腦血管疾病、甲狀腺結節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

相關知識

痰濕運動如何調理
痰濕喝中藥能調理嗎
痰濕如何運動調理身體
運動可以祛除痰濕嗎
痰濕體質如何運動調理身體
運動排痰濕效果明顯嗎
【痰濕體質的調理】痰濕體質如何調理
運動可以去脾胃痰濕嗎
痰濕體質運動能改變嗎
飲食加運動 有效調理痰濕體質

網址: 運動能調理痰濕嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1865772.html