美咯

怎樣能減肥快

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，21歲）這段時(shí)間我的體重上升得特別的明顯，導(dǎo)致我上次買的一條非常漂亮的裙子已經(jīng)都穿不下了，我非常的苦惱，怎樣能減肥快？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：可以通過(guò)平時(shí)減少一部分主食的攝入量減肥比較快，而且平時(shí)一定要注意不可以吃一些熱量比較高的食物，可以用一些低熱量的粗纖維食物來(lái)代替，比如可以適量的吃一些糙米，糙米的熱量非常的低，對(duì)于減肥有很好的幫助，同時(shí)不要吃一些太油膩的食物。

2022-04-07 17:30:14

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