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怎樣能在家里快速減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 01:26

掃碼加整形問醫(yī)生

怎樣能在家里快速減肥

請(qǐng)問怎樣能快/速減肥? 問：病情描述: 身材比較胖，各位JJMM們，能否提供一些快/速而有效的減肥方法？注: 1.我不愛運(yùn)動(dòng)&nb...... 答：首先應(yīng)該愛運(yùn)動(dòng)，這是減肥的法寶，不能只吃肉不吃蔬菜，多吃水果是很有好處的。你的肥胖應(yīng)該是不注意飲食導(dǎo)致的。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-01-28

極速減肥方式？“纖曼妮”好嗎？問：病情描述: 極速減肥方式？“纖曼妮”好嗎？曾經(jīng)治療情況和效果: 極速減肥方式？“纖曼妮”好嗎？&nbs...... 答：病情分析: 你好，建議你不要采用急速減肥，短時(shí)間內(nèi)減肥太厲害會(huì)對(duì)身體多個(gè)器官有損害，如果是用藥物減肥方法那就更加不好，因?yàn)樗幬飳?duì)身體的腎臟、肝臟都會(huì)有一定影響。意見建議: 1、不要想......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2010-11-04

我想晚飯吃白水泡的速融燕麥片，能減肥嗎問：病情描述: 想減肥，最近吃什么都餓，并且怎么吃逗吃不飽，胖了，胖的嚇人了想得到怎樣的幫助: 健康的減肥...... 答：管住嘴，邁開腿。節(jié)食加運(yùn)動(dòng)是減肥的最好的方法。每天跑步30分鐘以上，直到大汗淋漓為止。一日三餐定時(shí)定量，堅(jiān)持下去定見成效。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-10-29

極速減肥方式問：病情描述: 我現(xiàn)在很胖，很想減肥，可是如何減呢。曾經(jīng)治療情況和效果: 我現(xiàn)在很胖，很想減肥，可是如...... 答：病情分析: 您好，瘦身最好的辦法還是從運(yùn)動(dòng)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)綜合考慮。意見建議: 游泳是最好的減肥項(xiàng)目，另外，飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。飲食上要......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-09-07

極速減肥方法問：病情描述: 大家好，我剛生完小孩，現(xiàn)在很胖，可是如何減呢，是個(gè)問題，這樣的休重路走沒有自信，請(qǐng)求大家告訴我個(gè)減肥方式，&nb...... 答：病情分析: 剛生完小孩，現(xiàn)在很胖，可是如何減呢，是個(gè)問題，這樣的休重路走沒有自信，請(qǐng)求大家告訴我個(gè)減肥方式，意見建議: 生完孩子后的肥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2010-08-31

用過減肥產(chǎn)品，怎么才能塊速減肥問：病情描述: 大概是從5月份到現(xiàn)在吧曾經(jīng)治療情況和效果: 吃瀉藥就好了想得到怎樣...... 答：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康! &nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-08-04

怎么才能在家里減肥問：全部癥狀:喜歡吃辣的東西或者炸烤的東西發(fā)病時(shí)間及原因:2006-10-6 原因;吃太多不運(yùn)動(dòng) 治療情況: &n...... 答：管住嘴，邁開腿。節(jié)食加運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法。再忙每天抽1小時(shí)的時(shí)間還是有的。建議跑步30分鐘以上，至到大汗淋漓為止，這樣對(duì)久坐于電腦旁的你是有大大的調(diào)節(jié)作用的。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2010-07-28

我是一名中學(xué)生怎樣塊速有效的減肥問：全部癥狀:全身上下都很胖怎沒也吃不飽體重越來越胖發(fā)病時(shí)間及原因:上初中以后吃太多治療情況: 想要得到...... 答：病情分析: 您好！青少年的減肥最好是運(yùn)動(dòng)減肥了。意見建議: 運(yùn)動(dòng)可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)的，比如游泳、跳繩、跑步。飲食上少吃高蛋白、高熱量的食......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-07-10

速減肥的方法問：全部癥狀:腿和胳膊有點(diǎn)胖。屬于肌肉型發(fā)病時(shí)間及原因:兩年治療情況:減下來挺難想要得到的幫助:減肥藥...... 答：病情分析: 多運(yùn)動(dòng)下，試著去打打籃球，或者兵乓球等等。意見建議: 還有就是要控制飲食，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多運(yùn)動(dòng)下就可以減下來了。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-06-29

果速瘦減肥效果怎樣問：全部癥狀: 發(fā)病時(shí)間及原因:生完孩子以后就開始胖了治療情況:還沒吃想要得到的幫助:怎樣可以瘦身&nb...... 答：病情分析: 一定記住不能用藥物來減肥的，不只是傷害胃腸，還有心臟功能會(huì)低下，免疫力會(huì)低。意見建議: 沒有特別快的辦法，一個(gè)是節(jié)食，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)，減肥本身沒有捷徑， &nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-06-06

減肥時(shí)間中的速減期是什么？問：全部癥狀:單純性肥胖發(fā)病時(shí)間及原因:青春期、月經(jīng)期減肥治療情況:想問下，看到很多網(wǎng)站上說女性減肥有速減期，在月經(jīng)來潮的第7...... 答：病情分析: 你好，這個(gè)情況是沒有什么特效的速減期的。，意見建議: 減肥是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的任務(wù)，這個(gè)情況需要平時(shí)就注意減少脂肪類、糖類的輸入量，同時(shí)堅(jiān)持長(zhǎng)久才可以達(dá)到效果的。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2010-06-01

速美減肥貼有效果嗎？問：我有點(diǎn)胖想減肥，朋友介紹我這個(gè)速美減肥貼，我不太了解，請(qǐng)問有誰用過，麻煩告訴下效果想要得到的幫助:告訴我效果 ...... 答：病情分析: 少吃多運(yùn)動(dòng)是真理，早飯一定要吃，中午正常吃，晚飯少吃主食，多吃蔬菜和水果，盡量不吃意見建議: 減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2010-05-26

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