鄧家佳為演19歲少女，2周暴瘦15斤，她是怎么做到的呢？

演員進組拍戲之前都有一個試戲的過程，相當于一個考試，只有“考試”通過，才能獲得角色，很多演員為了爭取到一個機會，做出了很多努力，除了業(yè)務(wù)能力要強以外，有時候為了角色還要增肥或者漂亮，目的都是為了更加貼近角色。我們今天就來聊聊女演員鄧家佳，為演19歲少女，只用了2周暴瘦15斤，她是怎么做到的呢？

鄧家佳在《全民目擊》這部電影中飾演19歲少女林萌萌，看過這部電影的觀眾，對鄧家佳的印象應(yīng)該都是二個字來形容：纖瘦！熟悉她的觀眾都知道她以前可沒有那么瘦，不免會疑惑怎么突然變瘦那么多？其實鄧家佳在拍攝這部電影之前去試戲的時候，導演覺得她的外形并不適合演19歲的林萌萌，但是她告訴導演，給她半個月的時間，她會管理好身材后再試妝，試戲，到時候再看看是否能達到導演心目中林萌萌的樣子。

2周以后，鄧家佳在出現(xiàn)在導演面前時，已經(jīng)完全變了一個人，因為她只用20天的時間，暴瘦了15斤，這樣的努力感動了導演，但更重要的是瘦下來的鄧家佳確實符合了林萌萌這個角色的形象了，因為在戲中林萌萌有過一段被關(guān)押了三個月的戲份，那么暴瘦下來的鄧家佳就很符合那個戲份出來的狀態(tài)。那么鄧家佳是怎么做到短時間內(nèi)暴瘦的呢？

1、創(chuàng)作的沖動

鄧家佳看過劇本，認為這是一部很好的電影，雖然自己已經(jīng)29歲了，還要在戲中飾演孫紅雷19歲的女兒林萌萌，年齡跨度很大，但她完全被林萌萌這個角色吸引，也正是因為擁有創(chuàng)作的沖動，她才有動力去為了拿到這個角色，想要更好的詮釋這個角色而漂亮，結(jié)果功夫不負有心人，她得到了這個角色，并完美的呈現(xiàn)出這個角色。

2、只吃素多喝水

漂亮的人都知道，管住嘴少吃是漂亮的必經(jīng)路，少吃卡路里自然少，但是又不能完全不吃，鄧家佳向來喜歡吃肉，但是為了角色，把肉都戒了，每天只吃素，喝大量的水，其實喝大量的水對人的身體是有很多好處的，可以加速人體新城代謝，對人體生理功能起到很好的調(diào)理作用，有效減輕腎臟的負擔，還可以起到幫助消化的作用，所以即使不漂亮，平時大家也要多喝水。至于吃素漂亮，小編覺得因人而異，每個人的體質(zhì)不一樣效果也不一樣。

3、堅持高溫瑜珈

除了擁有創(chuàng)作的沖動為動力，戒肉吃素以外，鄧家佳還堅持每天做高溫瑜伽，高溫瑜伽對于水腫造成的肥胖效果顯著，可以加速燃燒體內(nèi)脂肪，促進血液循環(huán)，赤激淋巴系統(tǒng)，排出體內(nèi)毒素，還可以增加身體的柔韌性，不光是減脂還可以起到塑形的效果，是很多明星都很喜歡的運動之一。

鄧家佳為了角色付出了很多，但也同時收獲到了自己心儀的角色，努力的女孩上帝會給她一顆幸運的糖。其實演員漂亮的方法已經(jīng)不是什么秘密了，很多漂亮人士也紛紛效仿明星的漂亮方法，小編認為其實漂亮并沒有我們想想的那么難，只要有動力，少吃多運動，都可以瘦下來了的，最難的是堅持的意志力，只要你愿意努力，愿意堅持，很多事情都能迎刃而解，網(wǎng)友們，看了鄧家佳2周暴瘦15斤，你們有什么想說的嗎？返回搜狐，查看更多

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