很多敬業(yè)的明星會(huì)為了電影呈現(xiàn)出更好的效果而瘋狂減肥，去年張藝謀的戲''影''大火了一把，而鄧超在劇中一人分飾兩個(gè)角色，分別是強(qiáng)壯的''境州''和瘦骨嶙峋的''子虞''，對(duì)沒錯(cuò)，他們是同一個(gè)人，沒有做后期特效。先是瘋狂增肥20斤演''鏡州''后又狂減40斤演''子虞''，這么瘋狂的減肥肯定會(huì)出問題啊，果然在劇中片場(chǎng)因?yàn)榈脱茄灹?次。

而之前鄧超也曬出過(guò)他的減肥方式。一天2頓，晚飯不吃，主食盡量水煮，少鹽少油，加上每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。而且通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥這種過(guò)度減肥的方式，不僅容易營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，如果是女性的話甚至容易不孕。而且特別容易反彈。所以這種方法是不可取的哦。

不過(guò)聽聞跳繩可以減肥哦。據(jù)說(shuō)王傳君就是通過(guò)每天跳繩加加健身一個(gè)月硬生生瘦了20斤，想不到吧，小時(shí)候特別喜歡玩的游戲，長(zhǎng)大后還能靠它減肥。在中，王傳君為了演出絕癥病人的真實(shí)狀態(tài)。每天跳繩8000個(gè)，硬是在開拍前瘦了20斤?？赐鮽骶趧≈械谋憩F(xiàn)，完全看不出一絲一毫''關(guān)谷神奇''的影子了，把一個(gè)絕癥病人的狀態(tài)，塑造的特別好。不得不贊啊。

當(dāng)然跳繩減肥健身的明星可不止一個(gè)。健身達(dá)人孫儷，也會(huì)通過(guò)跳繩來(lái)保持好身材。就連在劇組都會(huì)空出時(shí)間來(lái)跳繩。