今天在給大家分享減肥故事之前，我這里首先要感謝我的啊華老師，如果不是她一直不斷對(duì)我的鼓勵(lì)跟指導(dǎo)我現(xiàn)在還是一個(gè)胖子！我叫露露，大學(xué)我的專業(yè)是醫(yī)學(xué)，深知標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)健康的重要性。我會(huì)做適量的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食控制把體重保持在一百左右，不胖不瘦的樣子，畢業(yè)后做了醫(yī)生 ，對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面也有觸及一些。
生孩子的時(shí)候我是剖腹產(chǎn)，在床上躺了兩個(gè)月不能運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且又因?yàn)槟趟粔蛑荒芷疵a(bǔ)充豬蹄等各種高蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，肥肉就像春天的野草一樣在我身上瘋狂生長(zhǎng)，眼見著腰一天天變圓，腿一天天變粗，臉一天天變大，雖然我是醫(yī)生，但面對(duì)日益肥胖的身材卻拿它一點(diǎn)辦法都沒有，我能幫助病人恢復(fù)健康的身體，卻幫助不了自己減成健康的身材。困住一個(gè)女人的，從來不是身份和年齡，而是身材和臉蛋。
這是剛生完孩子回醫(yī)院上班那會(huì)，體重從以前的99斤直接上升到了148，而且絲毫沒有停下來的趨勢(shì)，之前穿的小碼衣服已經(jīng)穿不進(jìn)去了，而且只能穿最大碼；上班有時(shí)候多跑幾個(gè)病房就覺得氣喘吁吁透不過氣來；有時(shí)候稍微站久了大腿又酸又腫；這種種跡象讓我知道肥胖是萬惡之源，不用多想，減肥是刻不容緩的事。
說實(shí)話，我從來不相信什么減肥yao和中藥針灸這些減肥方式，因?yàn)槲铱催^太多人為了減肥把自己送進(jìn)醫(yī)院的例子了。于是我重新給自己搭配營(yíng)養(yǎng)餐，結(jié)合戶外活動(dòng)制定了健康的減肥方法，堅(jiān)持了兩個(gè)多月效果甚微。顯然當(dāng)初的方式已經(jīng)不適合我了，可是不減又不行，148斤的體重已經(jīng)影響到我的生活了，可要想真正健康減下這身肉，我卻真的毫無辦法。
這是我們醫(yī)院組織爬山時(shí)候拍的，我沒爬多久就走不動(dòng)了，喘不過氣來，別人還笑話我，特別尷尬。于是我開始四處向朋友打聽瘦身方法，自己也抱起了一本產(chǎn)后減肥的書籍來看，我始終相信減肥是有正確的切入方式的。有一天午休期間，同事小張看到我在看那本產(chǎn)后減肥書，很驚訝的看著我說， "你要減肥怎么不找我呀，我給你介紹個(gè)瘦 身 導(dǎo) 師，當(dāng)時(shí)我生完孩子后就是在她的幫助下恢復(fù)的身材，我瘦了30多斤。"這下輪到我驚訝了，她現(xiàn)在瘦的我已經(jīng)認(rèn)不出她了，還是我認(rèn)識(shí)的那個(gè)胖胖的小張嗎？
小張他也是產(chǎn)后肥胖，是在朋友的介紹下認(rèn)識(shí)了瘦 身 老師，從141瘦到了103斤，同事平時(shí)是個(gè)挺慎重的人，她說的話我心里還是比較相信的。而且原本自己就懂一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)，于是抱著交流交流的心態(tài)加了瘦—身導(dǎo)師徽新
在交流中老師詢問了我好多的問題，比如《1.我以前有沒有使用過減肥藥？2.我的身高，體重，年齡？3.是什么原因?qū)е路逝值模?.肥胖多長(zhǎng)時(shí)間了，是持續(xù)的么？5.我是屬于那種肥胖？6.平時(shí)的飲食怎樣？7.睡眠質(zhì)量怎么樣？8.目前從事什么工作，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大嗎？ 9.平時(shí)有，長(zhǎng)痘，容易上火的問題嗎?10.現(xiàn)在肥胖部位主要集中在哪里呢？ 11.月經(jīng)時(shí)，月經(jīng)顏色是否發(fā)黑發(fā)暗呢？ 12.肥胖部位的肉肉是松還是緊呢？等等，我都是如實(shí)回答老師
原因：我是普遍的產(chǎn)后肥胖，是因?yàn)槠⑽柑?，?nèi)分泌失調(diào)，羊水的導(dǎo)致體內(nèi)脂肪分解酶和不飽和脂肪酸失去活性，造成了身體毒素的淤積堵塞，代謝機(jī)能下降，使得身體無法正常吸收消化。
分析：生完寶寶后，很多女性朋友會(huì)得宮寒，腹部會(huì)堆積大量脂肪來給子宮保暖，所以腰圍會(huì)越來越粗，而且，女性生完孩子后，身體素質(zhì)會(huì)發(fā)生變化，新陳代謝減緩，這時(shí)候節(jié)食，運(yùn)動(dòng)和減肥yao都達(dá)不到減脂效果。
要想徹底排毒，必須從根源上分解脂肪，排出身體毒素的淤堵，提高身體新城代謝，使得身體正常吸收和消化，達(dá)到減去脂肪的效果。聽瘦身導(dǎo)師分析完，我真的豁然開朗。依依老師她通過對(duì)我自身情況的了解，給我制定詳細(xì)的減肥計(jì)劃，幾天之后我就收到了老師給制定的詳細(xì)的加減肥食譜+膳—食，收到之后在老師指導(dǎo)下，我嚴(yán)格按照來，減肥前幾天我是不敢上秤的，我怕失望，但是依依老師說，別怕，自己秤一秤，我這不稱不要緊，一秤嚇一跳，足足5天瘦了4斤，一天痩一斤的節(jié)奏啊
一個(gè)月后，體重少了16斤，身體已經(jīng)有了明顯的變化，瘦了很多，身體變得輕盈，肚子那一塊坐下來的時(shí)候沒有那種壓迫內(nèi)臟的感覺了，而且身體沒有任何不適。
三個(gè)月之后，令我驚喜的事情發(fā)生了，瘦了38斤，手臂，大腿和腰圍都瘦了一圈，沒有節(jié)食，我特地在我們醫(yī)院做了個(gè)檢查，身體各項(xiàng)指標(biāo)都很正常，瘦身導(dǎo)師果然沒有讓我失望。這個(gè)結(jié)果真的讓我意外了，我沒做到的事，瘦身導(dǎo)師幫我做到了。僅僅才三個(gè)月的時(shí)間，她就幫我瘦了38斤，果然是術(shù)業(yè)有專攻。三個(gè)月來，她真的就是盡心盡職的在幫助我減 肥，我每天的任務(wù)都要按量做好，這才能讓我瘦的又快又健康。38斤，在醫(yī)生眼里，不僅是個(gè)改變身材的數(shù)字，更是個(gè)調(diào)理身體體質(zhì)的數(shù)字啊！
我的衣服換回了小碼，皮膚好了很多，標(biāo)準(zhǔn)體重比什么養(yǎng)生方法都來得健康。像一些“高”，“高膽固醇”，“超標(biāo)體型”都是由于肥胖引起的，但是減肥也一定要注意，千萬不能盲目嘗試去做一些傷害身體的方式，所幸我遇上了我的瘦身老師，看病我在行，減肥她在行！哈哈
瘦身之后，老公突然對(duì)我特別熱情上心，細(xì)細(xì)回想生完寶寶那幾個(gè)月，老公對(duì)我確實(shí)很冷淡?？墒乾F(xiàn)在瘦下來了我們好像又回到了談戀愛那會(huì)，每次出門逛街，老公都樂意給我和寶寶拍照。瘦身不僅對(duì)身體有益，還能在生活里起到積極健康的影響呢。
肪這是我和媽媽，她老人家脂超標(biāo)引起了高血壓，常年都要吃藥，這次我瘦下來后，準(zhǔn)備再讓瘦身導(dǎo)師幫她減下脂肪，順便降下血壓，最后我想以一個(gè)過來胖子的身份告訴大家，減肥是一件有技巧的事，年輕的時(shí)候你可以少吃幾頓飯可以多運(yùn)動(dòng)，自然也能不同程度的減下肥，當(dāng)然這也是因人而異的，但是一旦女人生完孩子，在想減肥就不能光靠破壞身體機(jī)能來達(dá)到減肥效果了。所以我奉勸各位想要減肥卻遲遲瘦不下來的朋友們慎重，方法很重要，選擇更加重要。限于篇幅，我只能和大家分享這么多了。真心的希望能有更多的胖友們能看到我的文章，找到 瘦 身老師，避免一切不必要的彎路，也少受一點(diǎn)肥胖的折磨，因?yàn)?，曾?jīng)作為胖子的我，很明白明白胖子的辛酸苦楚。
我的故事寫到這里就要結(jié)束了，我把這段寶貴的經(jīng)歷寫下來，相信有同樣遭遇的胖友一定用的上.感謝我老天讓我在生命中遇見了妙妙老師，就是她讓我成功的瘦了下來，減肥路上，真的方法很重要，有時(shí)候連我自己都不相信這是真的，可是我真的就一點(diǎn)點(diǎn)瘦下來了。其實(shí)減肥并非像姐妹們想象的那么難，只要你堅(jiān)持去做，只要你找對(duì)方法，很快地就會(huì)瘦下來，重要的是在一個(gè)堅(jiān)持過程，相信很多姐妹肯定和我當(dāng)初一樣，還在為肥胖煩惱著？希望我的自身減肥經(jīng)歷對(duì)大家有幫助，也給大家加加油，只要有信心，方法正確，不拋棄不放棄，保準(zhǔn)你也可以瘦的美美滴！
===期待姐妹們?cè)缛帐萆沓晒?，加油，加油，加油?。。?/p>
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