首頁(yè) 資訊從120斤到92斤，趙薇公布減肥秘訣，坦言只要做到了這兩點(diǎn)

從120斤到92斤，趙薇公布減肥秘訣，坦言只要做到了這兩點(diǎn)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月04日 03:33

說起趙薇大家應(yīng)該都很熟悉吧，使很多90后會(huì)想到《還珠格格》里面的小燕子，天真可愛，活潑好動(dòng)，再加上好的演技獲得了大家一致的好評(píng)。近幾年在趙薇參加的活動(dòng)中很多人都發(fā)現(xiàn)趙薇有些發(fā)胖。但是在最近的一場(chǎng)活動(dòng)中，很多人都都發(fā)現(xiàn)她瘦了好多。有他微博的人應(yīng)該都知道他經(jīng)常會(huì)秀一些沒事，所以很多人都很好奇他是怎么瘦下來的呢？

在體型上就可以看出趙薇瘦了好多，有的人就去問她是如何瘦下來的，趙薇坦言說只需要做到這兩點(diǎn)大家都可以瘦下來的，但是需要大家長(zhǎng)久的堅(jiān)持。那下面輕妞就給大家總結(jié)一下他是如何做的。

第一點(diǎn)就是吃飯不要吃得太多但是也不能吃得太少，很多小伙伴都應(yīng)該知道在減脂期間，吃飯最好是吃到七到八分飽即可，我們可以按照“少食多餐”的辦法，這樣既不用擔(dān)心吃的太多，也不用擔(dān)心會(huì)餓到自己。即在不挨餓的情況下，愉快的把體重給減了下去

第二點(diǎn)戒掉零食。這個(gè)對(duì)很多女同志就會(huì)有一些困難了，零食的誘惑是很大的，輕妞也是經(jīng)常堅(jiān)持不住的。其實(shí)在我們堅(jiān)持不住的時(shí)候完全可以去吃低熱量的零食的，或者我們也可以吃完去鍛煉的，把攝入的熱量都消耗掉就可以了。你也可以在你想吃零食的時(shí)候，去吃一些黃瓜或者西紅柿，用低熱量的食物來解解饞。

好啦，以上就是趙薇在減肥時(shí)做到的兩點(diǎn)，希望對(duì)看完文章的你們有幫助呀~

關(guān)注公號(hào)“輕妞”，調(diào)理易瘦體質(zhì)，提高基礎(chǔ)代謝，體驗(yàn)七天瘦五斤。對(duì)于減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對(duì)你有用，就點(diǎn)個(gè)贊吧，愛你呦~

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