看劇通宵后臉色很差，熬夜養(yǎng)肝該怎么做？熬夜吃護(hù)肝片有用嗎？馬烈主任醫(yī)師傳染科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院三級(jí)甲等通宵看劇可能會(huì)影響肝臟正常的排毒解毒功能，久而久之易引發(fā)肝損傷。調(diào)理肝功能可從飲食、起居等方面進(jìn)行，也可以適當(dāng)服用護(hù)肝片。1.飲食：奇異果、檸檬、綠豆、烏梅、白芍等食物可適量食用，其中含有益于肝臟健康的營(yíng)養(yǎng)素及抗氧化劑，對(duì)于調(diào)養(yǎng)肝臟有一定輔助效果。2.起居：在日常生活習(xí)慣上，應(yīng)該做到早睡早起，適當(dāng)休息。工作中應(yīng)勞逸結(jié)合，適當(dāng)活動(dòng)眼睛，舒展筋骨等，以減輕身體壓力，保持身體健康。3.服用護(hù)肝片：護(hù)肝片對(duì)養(yǎng)護(hù)肝臟有用，其中含有水飛薊賓的護(hù)肝片是較佳的選擇，其具有抗氧化、抗炎、抑制脂肪酸生成、減輕肝臟脂質(zhì)堆積與過(guò)氧化的作用，對(duì)于急、慢性肝炎及脂肪肝的肝功能異常的恢復(fù)有益，常見(jiàn)的如湯臣倍健健安適。另外，也可遵醫(yī)囑采用中藥制劑來(lái)調(diào)理肝功能，如華潤(rùn)茵梔黃口服液、玉林復(fù)方雞骨草膠囊等。

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