曾經(jīng)一度胖到讓人認(rèn)不出的阿妹，竟然瘦成了筷子腿，身材秒殺一眾女星？

前段時(shí)間，張惠妹在臺(tái)北高雄巨蛋舉辦演唱會(huì)，暴瘦到讓無(wú)數(shù)粉絲驚訝不已，曾經(jīng)臃腫到好似有兩百多斤的她，如今卻擁有了一雙筆直纖細(xì)的美腿，氣質(zhì)也變好了不少，狀態(tài)回春。

仔細(xì)來(lái)看，張惠妹大腿內(nèi)側(cè)還是有一些贅肉，但她能穿著緊身連體衣秀出美腿，就證明她對(duì)現(xiàn)在的身材很自信。

看來(lái)阿妹為了演唱會(huì)保持最好的狀態(tài)，吃了不少苦頭，下了狠心減肥甩掉一身贅肉啊。網(wǎng)友們?cè)隗@嘆張惠妹怎么瘦了這么多的同時(shí)，也很好奇她的減肥食譜是啥？

對(duì)此，張惠妹的團(tuán)隊(duì)回應(yīng)稱，阿妹為了瘦身，每天就只吃四片涮牛肉、一碗燙熟的青菜、一碗蛤蜊。

青菜本就有助于消食，是減脂人士的必備食物，多吃青菜與牛肉對(duì)身體并無(wú)壞處。而蛤蜊的功效則是減肥瘦身、滋陰潤(rùn)燥、利尿消腫等，不過(guò)，蛤蜊吃多了也會(huì)讓腸道功能紊亂，不利于身體健康。

這幾樣食物倒是沒(méi)什么問(wèn)題，可張惠妹的團(tuán)隊(duì)卻說(shuō)這是她一天的飯量，并且這么少的食物還要在每天下午三點(diǎn)前吃完。也就是說(shuō)，張惠妹能在短期內(nèi)瘦成這樣，最主要的就是靠餓肚子。

阿妹的減肥食譜曝光后，引起了不少臺(tái)灣醫(yī)院專家的不滿，其中有一位營(yíng)養(yǎng)師怒斥張惠妹和團(tuán)隊(duì)的人簡(jiǎn)直是無(wú)知，這些食物會(huì)產(chǎn)生大量的酮體。而酮體雖然能加速脂肪的分解速度，但也會(huì)造成酸中毒的情況，從而引起惡心、嘔吐等不良癥狀，還會(huì)影響心臟、腎臟等。

除此之外，專家還表示，從阿妹以前的體重和現(xiàn)在的身材對(duì)比來(lái)看，她不可能在短期內(nèi)只吃這三種食物就能暴瘦。

所以，專家呼吁大家不要盲目跟風(fēng)學(xué)習(xí)張惠妹的減肥方法，一日三餐一定要營(yíng)養(yǎng)均衡。張惠妹能瘦下來(lái)固然是好事，但也希望她不要太極端，以免影響身心健康。

#張惠妹#、#暴瘦#、#減肥食譜#

作者：梔梔

責(zé)編：櫻桃

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