對嬰兒睡眠的誤解

　　既然你已知曉為什么小睡太多和晚上的正常光線均不利于嬰兒睡眠，你也已知曉如何安排嬰兒的睡眠時間，那么嘗試恢復你的夜間睡眠就勝券在握了?？墒?，其他那些睡眠指導和嬰兒睡眠書籍該怎么辦呢？你讀過的無數(shù)關于這個話題的文章該怎么辦呢？更不用說你的朋友和母親了，他們對這個話題都有各自的看法。在育兒界、兒科界和嬰兒睡眠領域，有很多建議是相互沖突的。有些建議是正確的，有些則無關緊要，還有些是錯誤的。雖然我們并不了解嬰兒睡眠的方方面面，但關于睡眠和日常節(jié)律的科學研究已經(jīng)確立了一些明確的基本規(guī)則。讀完這本書，你將會對睡眠的生理基礎有所了解，并有希望將這些新知識應用到嬰兒的睡眠中去。本書的新范式——其方法及其簡單程度都是革命性的。讓我們回顧一些關于嬰兒睡眠的最常見的誤區(qū)，并把它們放在睡眠科學的背景之下進行討論。我對每一種說法都進行了探討，并標注了詳細論證所在的章節(jié)，以便你進行進一步的閱讀加深理解。

　　誤解1：“孩子和孩子不一樣?！?/strong>