文檔簡介

培養(yǎng)嬰幼兒良好睡眠習慣照護有法回應有方關愛有道嬰幼兒照護服務是保障民生的重要內(nèi)容，事關嬰幼兒健康成長，事關千家萬戶。任務情境0102睡眠保育目標及要求0304嬰兒睡眠行為培養(yǎng)幼兒睡眠行為培養(yǎng)目錄嬰幼兒照護實務課件05睡后整理任務情境寶寶9個月了，不愿意自己睡。我不得不每次都抱著哄他，直到睡著才把他放回小床上。每次都累的筋疲力盡，我該怎么辦？任務：請小組合作討論，解答并指導寶寶家長如何養(yǎng)成良好的睡眠習慣。。睡眠保育目標及要求睡眠保育目標及要求托育機構回應性照護的實施要點-睡眠嬰兒睡眠行為培養(yǎng)一、培養(yǎng)晝夜節(jié)律安排嬰兒白天有規(guī)律的進食、活動，多曬太陽，有規(guī)律地安排日間小睡、喂養(yǎng)和活動。3月齡后逐漸減少夜間喂養(yǎng)次數(shù)至1-2次，至6月齡時可形成整夜連續(xù)睡眠。托育機構回應性照護的實施要點-睡眠嬰兒睡眠行為培養(yǎng)二、保持一致的睡眠環(huán)境嬰幼兒的睡眠房間宜保持安靜、適度黑暗、涼爽（不要太熱）。睡眠場所避免有其他干擾，如電視機，避免將床作為平時玩耍或活動的地方。托育機構回應性照護的實施要點-睡眠嬰兒睡眠行為培養(yǎng)三、建立固定的就寢時間日程建立安靜而愉快的睡前活動流程，如喂完奶后0.5小時后如廁、更衣、上床、關燈，或洗澡后撫觸、更衣、上床、關燈，唱催眠曲等，避免將喂養(yǎng)、哄抱作為睡眠的信號和安撫條件。研究表明，哄睡與自主入睡的嬰幼兒相比，嬰兒夜晚睡眠時間小于6小時的風險增加2.1倍。托育機構回應性照護的實施要點-睡眠嬰兒睡眠行為培養(yǎng)四、培養(yǎng)自主入睡的習慣嬰兒3月齡后，逐步培養(yǎng)其自動入睡的習慣，即在嬰兒迷迷糊糊但還未入睡時就把其放在床上，讓其自己進入睡眠狀態(tài)。夜間當嬰兒扭動、出聲為一個睡眠周期結束，可輕拍誘導其進入下一個睡眠周期。

如需要喂養(yǎng)，也應在更換尿布或分散注意力后再喂養(yǎng)，喂養(yǎng)后讓其自動進入下一個睡眠周期。如能堅持良好的睡眠衛(wèi)生和習慣，嬰兒在6個月后就能形成一夜連續(xù)睡眠的好習慣了。托育機構回應性照護的實施要點-睡眠嬰兒睡眠行為培養(yǎng)五、堅持一致的原則

在培養(yǎng)嬰兒良好的睡眠規(guī)律和行為時，家庭成員、家庭與托育機構要保持一致的態(tài)度。托育機構回應性照護的實施要點-睡眠幼兒睡眠行為培養(yǎng)一、穩(wěn)定的臥室環(huán)境確保幼兒的臥室環(huán)境一致。有些幼兒需要一盞小夜燈感覺更安全，有的幼兒在黑暗、涼爽而安靜的房間里睡得更好，可根據(jù)兒童的要求設置。托育機構回應性照護的實施要點-睡眠幼兒睡眠行為培養(yǎng)二、相對固定的睡眠日程表讓12-36月齡幼兒定時進行日間小睡和晚上就寢，以保證足夠的夜睡眠時間。避免午睡太遲使幼兒在夜間上床后難以入睡，但也不要剝奪日間小睡，會因為過度疲勞而使夜間睡眠更差。托育機構回應性照護的實施要點-睡眠幼兒睡眠行為培養(yǎng)三、固定的就寢程序建立一個穩(wěn)定持續(xù)的就寢程序，包括平靜而愉快的活動，比如在家的刷牙、洗澡、解小便后上床；在園的飯后安靜游戲、解小便后上床。托育機構回應性照護的實施要點-睡眠幼兒睡眠行為培養(yǎng)四、規(guī)定界限上床后規(guī)定明確的界限，如上床后只講一個故事，講完后道晚安、關燈，讓幼兒保持安靜，自動入睡。托育機構回應性照護的實施要點-睡眠幼兒睡眠行為培養(yǎng)五、鼓勵使用安全的安慰物讓幼兒喜歡上一個可以帶到床上的安全物體，如毛絨玩具或小蓋毯，使幼兒在入睡時或夜間短暫覺醒時會覺得更放松且容易入睡。托育機構回應性照護的實施要點-睡眠幼兒睡眠行為培養(yǎng)六、

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