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如何培養(yǎng)嬰兒睡眠規(guī)律

良好的規(guī)律性睡眠習(xí)慣，對于小寶寶健康生長很重要，所以很多父母都希望，能盡快的讓小寶寶睡眠有規(guī)律性，但父母在日常育兒中，又不知該怎么做。那么，如何培養(yǎng)嬰兒睡眠規(guī)律呢？

1. 按需喂養(yǎng)是培養(yǎng)寶寶，形成規(guī)律性睡眠的重要方法，所以在母乳喂養(yǎng)時，可按三小時左右喂一次奶，配方奶粉喂養(yǎng)時，可按4小時左右喂一次奶，這樣可以逐步形成寶寶規(guī)律性睡眠時間。

2. 小寶寶每一次吃完奶后，會有一會兒醒著玩的時候，所以這時候父母要多陪寶寶玩一會兒，可以動一動寶寶小手小腳丫，讓寶寶能夠感覺到，媽媽在身邊的安全感。一般寶寶玩累了就會繼續(xù)睡覺，這時候就要讓寶寶安穩(wěn)的睡覺，避免過多的打擾寶寶。

3. 而寶寶出現(xiàn)哭鬧時候，要及時給寶寶檢查是否有大小便發(fā)生，如有要做好清潔護理，應(yīng)及時更換尿片或尿布。一般這時候?qū)殞氂謺兴髂绦枨?，所以要及時給寶寶喂奶，寶寶吃飽也會安穩(wěn)的再次進入睡。

4. 寶寶規(guī)律性睡眠時間的建立，就是按照這種循環(huán)逐步形成，所以每一次按照此規(guī)律進行，慢慢寶寶規(guī)律性睡眠也就自然而來了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。 相關(guān)知識 寶寶不睡覺怎么回事如何跟寶寶分床睡給寶寶講睡前故事的注意事項寶寶洗澡水溫多少合適兒童睡眠障礙如何調(diào)理寶寶睡眠6大誤區(qū) 相關(guān)百科 兩個月的寶寶睡眠時間新生兒睡眠少新生兒睡眠時間睡眠不足吃什么孕婦睡眠質(zhì)量不好怎么辦寶寶睡眠曲寶寶睡眠不好怎么辦嬰兒睡眠不好怎么辦睡眠不好如何調(diào)理 編輯推薦 1

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