為寶寶提供安全的睡眠環(huán)境對寶寶的健康來說是非常重要的，但是究竟這意味著什么？哪種睡眠姿勢才是最佳的？哪種床才是最適合寶寶睡眠的？保險杠是否應(yīng)該放在床的四周？類似的問題層出不窮。

目前，美國兒科學(xué)會（AAP）建議，嬰兒在其出生的第一年內(nèi)應(yīng)該采取仰臥的睡眠姿勢。采取仰臥睡的嬰兒發(fā)生嬰兒猝死綜合癥（SIDS）的風(fēng)險較低，在美國，每年約有4000名嬰兒死于SIDS。
嬰兒出生后的6個月內(nèi)發(fā)生SIDS的風(fēng)險最高，所以嬰兒出生后的6個月內(nèi)尤其應(yīng)采取仰臥睡的睡眠姿勢。

自1992年公布這些建議以來，SIDS所致的嬰兒死亡例數(shù)顯著降低。但是，窒息、異物進(jìn)入呼吸道或嵌壓導(dǎo)致的嬰兒死亡數(shù)量卻呈上升趨勢。

通用的睡眠姿勢方法并不適合所有的嬰兒，因此父母應(yīng)與兒科醫(yī)生商定最適合自己寶寶的睡眠姿勢。有時，醫(yī)生有可能推薦寶寶采用其他的睡眠姿勢。

此外，為寶寶提供一個安全的睡眠環(huán)境同樣重要。可采取某些措施以確保寶寶處于最安全的睡眠環(huán)境中，同時還可以降低SIDS的發(fā)病風(fēng)險。

1.嬰兒采用仰臥位睡眠姿勢，并留意嬰兒醒著的時候的腹部情況

7.避免睡在任何松軟的被褥，枕頭，毛絨玩具，被子，豆袋，水床，沙發(fā)或防撞床墊上

8.不要用毯子遮住嬰兒的頭部，可使用睡袋或一體化的睡衣

11.嬰兒應(yīng)當(dāng)與父母在同一房間內(nèi)睡覺，但是不要睡在同一張床上

15.不在嬰兒床上睡眠時，可使用搖籃或便攜式嬰兒床并應(yīng)用相同的安全措施

16.不要用家用監(jiān)控或其它設(shè)備以試圖減少嬰兒猝死的發(fā)病風(fēng)險

即使是經(jīng)驗(yàn)豐富的父母，將孩子帶回家也需要花費(fèi)很久的時間。父母應(yīng)拜訪兒科醫(yī)生以獲得更多的關(guān)于安全睡眠實(shí)踐的信息并了解哪種睡眠姿勢最適合自己的寶寶。

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