享“瘦”,還要健康“瘦”！.doc

享“瘦”，還要健康“瘦”！ 十·一公司放假，我在家中無事，便升起了減肥的念頭。眼看著這身子越是發(fā)福，心情越是糟糕！大街上又不斷充斥起姑娘們美麗的身姿，看著她們一個個昂著頭炫耀著自己的身材，大把賺著男人們的眼球，又讓身材“橫向發(fā)展”的我情何以堪啊···· 和廣大的美眉一樣，想將終身減肥貫徹到底，身上哪里有肥肉就想辦法減哪里！因為長時間做在電腦前，時間久了，就發(fā)現(xiàn)自己腿粗了、肚子大了、胳臂也長肉了，很難看！ 我的方法也簡單——減肥茶！為了避免不良反映，我特地選擇的還是一個大品牌（這個牌子現(xiàn)在已經(jīng)撤架了，就不說是誰了），買了一盒，半個月的量。在我的想法里減肥茶應(yīng)該更合適，因為簡單、而且聽著就不單純只是藥。開始喝的第一周，每天總感覺乏力，出虛汗，心慌，甚至嘔吐，大概是不適應(yīng)吧??？不過想想剛開始喝減肥茶會不會都是這樣？于是仍堅持服用了下去。隨后的一個禮拜時間，每天仍有這樣的感覺，而且有些越來越嚴重的跡象。姐當下就力馬停服用了，小命要緊！ 看看現(xiàn)在的自己，嘿嘿，姐能自豪的笑一笑！姐不只是要“瘦”，還要健康“瘦”~！我告訴MM們真的想減肥，那么就選擇接著看下去，跟我一同分享和學(xué)習(xí)吧！合理的飲食方式、科學(xué)的減肥運動是最基礎(chǔ)的保證，一款效果實在的減肥藥更是關(guān)鍵所在。如果你按照以下方法操作，一定可以讓和我一樣——減肥成功！ 下面的一些小方法，希望MM們不需要刻意的去做一套減肥操，只要好好的將下面的小技巧運用到生活中，如果真的做到了，那么效果將會驚人的。 上班路上、飯前飯后用慢走，激活你的運動神經(jīng)。 早一站下公車，或是從走到公司，沿著腳跟到腳尖緩緩踩踏步履，好的運動讓你醒腦，又不會累人。做做辦公室伸展操一整天貼在電腦前面的下場就是外飛臀、大象腿!午餐前、下午茶時刻，利用辦公室小空間就能做運動，拉長下半身線條。帶著你的貼身好伙伴到附近公園走走，大腦需要大自然的放松，身體曲線也能透過輕松的散步越來越窈窕?；丶业穆飞希憧梢該Q成快走，讓自己大汗淋漓吧!茶多酚纖秀膠囊要健康減肥體保牌減肥茶多酚纖秀膠囊以茶多酚、決明子、何首烏、熟大黃、荷葉、淀粉為主要原料制成有減肥功能。不節(jié)食、不腹瀉、不忌食即可降低脂肪，減少贅肉。無不良影響，無毒副作用。瘦上身、瘦下身、全身都能瘦。一切都由自己說的算！一天來兩粒，綠色減肥、輕松不反彈。 （半個多月的成果就在眼前，剛拍的照，可以自豪的曬曬吧?。。?？？？~~） 減肥，事實上并不那么困難，真的！以上就是MM我瘦瘦的全天瘦身功課，好了，今天就和大家分享到這里了。如果還有什么不懂或欠理解的地方，希望能夠留言聯(lián)系我，偶必將認真的幫助各位享“瘦”的姐妹們！

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