減肥招牌 鄭多燕的一周瘦身減肥食譜.doc
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2、餐:麥片粥、面包、葡萄.午餐:鯽魚蘿卜豆腐湯,煮雞蛋,蔬菜沙拉.晚餐:綠豆粥,饅頭,生拌茄泥,生黃瓜一根.鄭多燕減肥食譜:周三早餐:烏龍茶、獼猴桃.午餐:燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個.晚餐:煮蝦,燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜.。鄭多燕減肥食譜:周四早餐:大米粥、全麥面包、橙子一個.午餐:燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個.晚餐:玉米粥、饅頭、燒蘆筍,生黃瓜一根.點擊圖片進入下篇文章鄭多燕減肥食譜鄭多燕減肥食譜:周五早餐:咖啡、蘋果.午餐:米飯、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯.晚餐:雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜.鄭多燕減肥食譜:周六早餐:麥片粥、橙子.午餐:煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜.晚餐:白薯粥,涼拌菠菜、餅.鄭多燕減肥食譜:周日早餐:綠茶、蘋果、黃瓜一根.午餐: 胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋、西紅柿湯.晚餐:綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭、生黃瓜一根.
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