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2023-12-28 15:30來源：網(wǎng)絡(luò)本地 158人已圍觀

摘要采用5天輕斷食，體重成功減掉了15斤。第四天的皮膚狀態(tài)比之前好了很多，沒有使用任何美顏或?yàn)V鏡。我的黑眼圈也有所改善。雖然這三天體重變化不大，但我感覺自己的皮膚質(zhì)量有所提高。輕斷食對(duì)身體有益，如果身體允許，建...

采用5天輕斷食，體重成功減掉了15斤。第四天的皮膚狀態(tài)比之前好了很多，沒有使用任何美顏或?yàn)V鏡。我的黑眼圈也有所改善。雖然這三天體重變化不大，但我感覺自己的皮膚質(zhì)量有所提高。輕斷食對(duì)身體有益，如果身體允許，建議大家嘗試一下。在自然光線下拍攝的視頻，沒有使用任何美顏或?yàn)V鏡，我的皮膚光澤度、汗毛孔和黑眼圈都有所改善。

雖然這四天體重沒有明顯變化，但我感覺自己的皮膚質(zhì)量有所提高。輕斷食是一種可行的方法，只要在日常生活中注意飲食和增加鍛煉，幾天內(nèi)瘦幾斤不是問題。這次減肥雖然出乎意料，但減肥不是一朝一夕的事情。我計(jì)劃從飲食上開始調(diào)整，先減掉10斤體重，達(dá)到110斤左右。然后再從健身和塑形方面入手，最終達(dá)到以前的體重，因?yàn)楝F(xiàn)在的體重和之前相比，我感覺整體看起來皮膚更緊致，雙下巴也不那么明顯，整體會(huì)更美觀。

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