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女夏天一量體重重了十斤,怎么才能在一個月里減掉?謝謝...

會員40241303男23歲已回復

女夏天一量體重重了十斤,怎么才能在一個月里減掉?謝謝謝謝!求飲食減肥法和怎么

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮有支主治醫(yī)師揚州市第一人民醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：眼綜合（雙眼皮+開眼角+眼袋+眼瞼下至）、鼻綜合（...

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問題分析：你好，建議你考慮運動減肥，當然可以配合適當節(jié)食，只要堅持就一定會有效果。
意見建議：減肥建議騎單車或者其他運動，可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。

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中藥減肥又不反彈首先要用針灸和埋線療法。然后這種療法可以調節(jié)脾胃，達到雙向調節(jié)的目的。胖的人會變瘦，瘦的人會變胖。如果像患者那么中，減掉大約30公斤是正常的?；颊呖梢匀ジ浇闹嗅t(yī)醫(yī)院配合祛濕中藥。效果更好。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

一個月瘦二十斤是不科學，一般是不能達到的。減肥可以采取針灸、脂肪抽吸術等方式，建議愛美者理性減肥，注重身體健康。
1.針灸減肥：該方法是通過針刺、艾灸的方法刺激腧穴，能夠疏通經絡、調整內分泌功能，加速人體內脂肪的轉化。一般需要500-1000元，15-30天可見效，效果可長期維持。
2.脂肪抽吸術：該方法是利用負壓吸引的方式，通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，將堆積的皮下脂肪抽吸到體外。一般需要5000-100000元，3-6個月可見效，效果可長期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥一個月瘦十斤是很正常的，一般只要堅持不懈，都是可以達到瘦身的效果的，但是減肥是一個持久戰(zhàn)，短時間內達到瘦身的效果是很容易出現反彈的情況的，所以還是要按照實際情況來減肥，所以在一個月內瘦掉十斤也不是不可能的。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，平時飲食要清淡忌油膩低糖、低脂肪飲食多吃青菜、水果補充維生素，不要暴飲暴食，不喝酒，注意養(yǎng)肝護肝。清除體內多余的脂肪，促進肝臟的排毒功能，保護肝臟。

胡春曉副主任醫(yī)師外科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：肝癌、膽管癌、胰腺癌、膽囊息肉、膽囊結石、肝血管瘤、阻塞性黃疸、肝內外膽管結石等肝膽外科常見疾病的診斷治療，同時擅長肝膽腹腔鏡微創(chuàng)手術。

一般情況下，月經來體重重了可能是以下原因導致的：
月經前的內分泌變化，體內的雌性荷激素偏高，會導致體內的水鈉滯留，同時還會導致胃口的變化，從而導致身體出現水腫和肥胖，進而引起月經來體重重了。但是，并不是特別的，在經期結束后，會逐漸恢復到原來的水平。不過，也有一些與生活方式、服藥等因素的影響，比如暴飲暴食、不節(jié)制、使用激素等原因也可能會導致月經來體重重了。

趙曉東主任醫(yī)師婦產科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術、各種腹腔鏡手術、各種婦科惡性腫瘤根治術、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術、以及婦科惡性腫瘤化療。

副乳是指介于乳房與腋窩之間多余的贅肉。影響美感，一種是哺乳期溢液，再就是易導致癌變。這種病藥物治療效果不好，可以選擇手術副作用小，不易復發(fā)。術后應該注意飲食的調理，多吃些新鮮水果和疏菜。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術治療達國內先進水平。

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