鐘定沅 主治醫(yī)師 廣東省第二中醫(yī)院 三甲

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥，甲狀腺疾病，痛風，高尿酸血癥，高脂血癥，高血壓，骨質(zhì)疏松，月經(jīng)不調(diào)，多囊卵巢綜合癥，肥胖癥等疾病的中西醫(yī)診治

提問

通常情況下，老年人是可以吃糖的，但是要控制好食用量。

如果老年人的血糖濃度過高，可能會誘發(fā)糖尿病，一般是不建議吃糖的。雖然糖尿病不屬于危重疾病，但是如果老年人經(jīng)常吃糖，可能會使體內(nèi)的血糖濃度持續(xù)升高，甚至還會誘發(fā)糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥，從而給身體帶來一定的損傷。

建議老年人在日常生活中，一定要注意飲食健康，盡量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。也可以適當吃富含維生素的食物，比如蘋果、柚子、西紅柿等，能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)，也可以達到強身健體的效果。老年人在平時還要適當進行體育鍛煉，比如慢走、打太極拳等，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以增強自身的免疫力，但是要避免做劇烈運動。

2022-02-25 09:42

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