戒糖主要是不能吃糖分含量過高的食物、高脂肪的食物、高鹽的食物、高嘌呤的食物、高蛋白的食物等。

1、糖分含量過高的食物

糖分含量過高的食物一般有巧克力、糖果、糕點(diǎn)等，如果患者長期食用糖分含量過高的食物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，從而誘發(fā)糖尿病。

2、高脂肪的食物

高脂肪的食物一般有肥肉、炸雞、烤鴨等，如果患者長期食用高脂肪的食物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血脂水平升高，從而誘發(fā)高脂血癥。

3、高鹽的食物

高鹽的食物一般有咸菜、醬油、咸魚等，如果患者長期食用高鹽的食物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血壓水平升高，從而誘發(fā)高血壓。

4、高嘌呤的食物

高嘌呤的食物一般有海鮮、動物內(nèi)臟、豆制品等，如果患者長期食用高嘌呤的食物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血尿酸水平升高，從而誘發(fā)痛風(fēng)。

5、高蛋白的食物

高蛋白的食物一般有牛奶、雞蛋、瘦肉等，如果患者長期食用高蛋白的食物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血氨水平升高，從而誘發(fā)肝性腦病。

在日常生活中，患者可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，而且也可以適當(dāng)?shù)爻愿缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

睡前到底能不能吃東西 3個(gè)吃法要學(xué)會
抗糖=抗衰老？專家：要控糖，不要戒糖
減肥就必須“戒碳水”？當(dāng)心“病態(tài)瘦”！這樣吃，碳水其實(shí)是個(gè)好東西！
懷孕后需要準(zhǔn)備哪些東西
夏季哪些人最好不要吃西瓜
吃什么東西快速補(bǔ)充身體
準(zhǔn)媽媽要準(zhǔn)備哪些東西清單
哪些人不適合吃西瓜
催生要買哪些東西
性欲減退的損害有哪些？吃什么東西？

網(wǎng)址: 戒糖主要是不能吃哪些東西 http://m.u1s5d6.cn/newsview100722.html