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怎樣才能減肥（在2個月內(nèi)減掉8斤）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 22:40

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14 次瀏覽2010.07.03 提問

最佳答案

匿名用戶

2010.07.03 回答

給你提供一份減肥食譜 1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒 2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大） 4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感 5、晚上六點以后拒絕吃任何東西 6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品 7、多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的-

其他回答(8條回答)

匿名用戶

2010.07.11 回答

減.肥方法有很多種，我覺得吧，節(jié)食減.肥效果不大，至少在我自己身要是起不了作用，我以前也和你一樣，一到別人說我太胖，看別人那么瘦時，我就想減.肥，就克制自己不吃美味，可沒堅持一會，又受不了美食的誘惑，又狂吃起來，邊吃邊說，我已經(jīng)好幾天沒吃了，吃一點沒事，結(jié)果吃了好多，就這樣，一點效果也沒有，也很累人，很折磨人。后來我就死了心了，我不想節(jié)食減.肥了，我現(xiàn)在瘦下來了，是用的“ 幫淘吧(8tao8) ”推薦的減.肥產(chǎn)品，是我瑜伽老師介紹給我的，她自己用過，成功瘦下來了，那兒有一個減.肥瘦.身產(chǎn)品排行榜，我聽老師的是選的是排行第一的。用后感覺很明顯，也沒什么反彈，副作用的?？傊?，還行吧。

匿名用戶

2010.07.10 回答

每天早上多多運動少吃油膩食品

2010.07.08 回答

汗……成打廣告的了！喂！你不會問我呀！我可是減了17斤的，白癡，什么減肥藥呀！減肥食譜呀全是不可靠的，能堅持下的有幾個？你來問我我就告訴你，調(diào)皮ing

匿名用戶

2010.07.04 回答

其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考。我和我的朋友都用至尊強效瘦買二送一（瘦身鞏固），一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！我是從網(wǎng)址: taobibuy .cn 的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買的，我看他是專門收集熱賣，信譽好的東西，收藏起來挺實用的,還有當(dāng)季最流行服飾的推薦，等，你也去看看吧，^_^希望可以采納我哦~

匿名用戶

2010.07.04 回答

減肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的話，也是很難減肥成功的，我以前就是，越減越肥，后來認識了個姐姐，她真的懂得好多，細心教我減肥，還有其他很多東西，人很好。在她的幫助下，我配合減肥產(chǎn)品一個月多減了16斤，雖然跟姐姐還有其他人比不是最多的，我已經(jīng)很滿意了，真的很感謝她，她在空間日志還總結(jié)了她選擇減肥產(chǎn)品減肥的經(jīng)驗，她的空間369 524 800，你也去看看吧，加她好友，總覺的她什么都會，我也是朋友介紹的，希望對你也有幫助！記得選我做滿意答案哦！