我腿上的脂肪比較多，嚴重的影響到了我的形象，想要進行治療，7天瘦腿方法筷子腿？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

夏德林主任醫(yī)師重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

瘦腿可以到正規(guī)的醫(yī)院通過抽脂手術(shù)的方法治療，另外也可以通過注射瘦腿針治療。腿上的脂肪比較多可能是缺乏運動引起的，也可能是飲食不當所造成的，通過注射瘦腿針能夠起到讓腿變細的作用，瘦腿針的成分是肉毒素，一般用于阻斷神經(jīng)和肌肉的成長，是局部的肌肉出現(xiàn)萎縮的狀態(tài)，從而達到瘦腿的效果，如果并且比較嚴重，也可以通過抽脂手術(shù)的方法達到瘦腿的效果。在日常生活中飲食上要有所控制，盡量不要吃辛辣以及高脂肪的食物，可以適當?shù)某砸恍┦卟撕退?/p>

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相關(guān)問答

快走可以瘦腿，正確的快走瘦小腿的走姿應該是讓腳尖先著地，走的時候路徑要成一條直線，不要彎來彎去或者亂走，走的時候亂推的膝蓋會輕輕的摩擦。只有保持正確的快走走姿，才可以達到真正瘦小腿的目的。

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擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

中醫(yī)瘦腿的方法一般有用，但是需要長期堅持。
中醫(yī)可以通過艾灸、拔罐、針刺、刮痧等方式來達到瘦腿的目的，能夠促進血液循環(huán)，有利于排出體內(nèi)的濕氣，進而能夠起到減少脂肪堆積的效果。但是患者要長期堅持，效果才比較明顯，短期內(nèi)一般是看不見效果的。同時患者要控制飲食，不建議吃油膩、高脂肪的食物，盡量選擇清淡、營養(yǎng)的食物。需要注意的是，患者在進行中醫(yī)治療后，要注意保暖，避免著涼。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

最好通過嚴格飲食控制以及長期堅持運動來實現(xiàn)，首先飲食以清淡易消化為主，每餐主食不要超過150克，不要吃高熱量的食物，比如油條、油炸糕等，每天進食蔬菜可以在500~800克之間，不要吃地瓜、土豆、粉條等含淀粉類多的食物。另外每天堅持90分鐘以上的運動，可以做游泳、快走、慢跑、騎自行車、仰臥起坐等這些運動都有利于瘦肚子、瘦腿。

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擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

一個月左右即可見效。敲膽經(jīng)能夠使堆積在大腿外側(cè)的脂肪代謝加速血液循環(huán)，加快經(jīng)絡(luò)暢通，可排出淤積在腿部的毒素和水腫的液體。還能使膽汁分泌增加，提高人體的吸收能力。

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擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

大腿和小腿變粗，跟日常的生活習慣和生活作息都是有很大的關(guān)系的，長時間久坐，或者是長時間站立，暴飲暴食，缺少運動都會導致脂肪在大腿和小腿部位堆積，引起肥胖，平常可以多做一些有氧運動，來幫助瘦大腿小腿。比如開合跳、跳繩、打籃球，空中踩自行車、前后踢腳尖、臀踢跳等。每天堅持一個小時左右的運動，堅持一個月左右，可以起到明顯的效果。

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擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

首先瘦腿和減肥一樣，需要長期堅持，如果想1天見效，可以進行抽血脂，下蹲對于瘦腿也有不錯的效果，下蹲可以重點瘦腿部的外側(cè)和內(nèi)側(cè)肌肉，但下蹲對膝蓋有比較高的要求，有關(guān)節(jié)損傷的人要慎重練習。

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