有問必答>全部問題>其他>綜合>20天之內(nèi)瘦20斤，能行嗎

我十六歲，體重110斤，我想20天之內(nèi)瘦到90斤，我還怎么半，臉上還有痘痘，油性皮膚，怎么辦？

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

景衛(wèi)良主任醫(yī)師大連市中心醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：胃炎，腸炎，潰瘍病，肝膽疾患，甲狀腺疾病，男女健康...

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問題分析：十六歲，體重110斤，想20天之內(nèi)瘦到90斤，減少20斤，不用手術(shù)減肥是不可能做到的。
意見建議：絕食減肥，每天只吃1粒善存片，保證維生素微量元素供給，只喝水，20天最多減去3-5公斤體重。

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胡海金醫(yī)師福州市第二醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：不寐,自汗盜汗,胃痛,心悸,咳嗽,感冒,嘔吐,泄瀉...

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問題分析：您好，體重減少，需要查明病因，比如有沒有甲亢、有沒有腫瘤等疾病。需要檢查明確。
意見建議：建議可以就診醫(yī)院，內(nèi)分泌科，查甲狀腺功能、血常規(guī)、腫瘤標(biāo)志物等檢查，查明引起體重減少的病因。痘痘可以至皮膚科或中醫(yī)科治療。

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紀(jì)新主管護(hù)師肥城礦業(yè)中心醫(yī)院婦產(chǎn)科三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：真菌性外陰炎,滴蟲陰道炎,月經(jīng)不調(diào)

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問題分析：你好，不管你采取什么樣的減肥方式，20天內(nèi)瘦20斤都是不科學(xué)不健康的。
意見建議：健康的減肥每周減重不超過1公斤，快速的減肥會(huì)對(duì)身體造成傷害，如脫發(fā)，胃腸功能紊亂，月經(jīng)失調(diào)等。油性皮膚，痘痘，建議保持皮膚清潔，不過份的去處油脂，補(bǔ)水，多吃新鮮的水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物。

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閻亞楠私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)調(diào)查與評(píng)價(jià)，膳食營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行指導(dǎo)并編寫食譜

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健康指導(dǎo)：您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述來看，不建議您在20天內(nèi)減重20斤，因?yàn)榻】档臏p重速度每周不超過1公斤為好，如果過快會(huì)對(duì)心臟造成損傷，也不建議用結(jié)石減肥，可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

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斷奶后是否會(huì)瘦，主要根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)情況來決定。對(duì)于有決心在斷奶后減肥的女性，通過每天的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)嚴(yán)格控制飲食，這是完全可以減肥成功而導(dǎo)致體重瘦下來。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

取適量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比較多的部位，直到皮膚微微發(fā)紅，感覺到皮膚開始發(fā)熱為止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到減肚子的作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

運(yùn)動(dòng)和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生產(chǎn)的。如果不是先天性問題，副乳通常是由不正確的坐姿、肥胖和穿內(nèi)衣的錯(cuò)誤方式造成的。如果是這些原因引起的副乳，可以通過每天的按摩或鍛煉有效地消除。如果是先天性副乳，選擇手術(shù)切除方法。

吳國(guó)君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對(duì)甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對(duì)甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。

深蹲的意義并不是在于減肥，深蹲的主要作用是讓腿部的肌肉和臀部的肌肉更發(fā)達(dá)，增加腿部的力量，增強(qiáng)心肺的活性，深蹲只是輔助減肥，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有減肥的效果，長(zhǎng)期下去會(huì)有減腿的作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

最初形成的附屬乳房有很多種，很大一部分原因是女性帶不合適的胸罩。消除副乳的方法如下：更多的鍛煉和胸部增大鍛煉有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩，不要讓乳房長(zhǎng)時(shí)間被擠壓，讓乳房自由呼吸。每天給自己按摩，消除多余的牛奶。

吳國(guó)君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對(duì)甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對(duì)甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。

斷奶首先要保證孩子營(yíng)養(yǎng)需求，不能影響孩子正常生長(zhǎng)的。寶寶哺乳的時(shí)間一般為6-12個(gè)月，斷奶期間，需要逐漸減少母乳喂養(yǎng)量，增加輔食和配方奶粉飲食量，直到孩子完全適應(yīng)為主，不能一次性斷掉母乳喂養(yǎng)。因此在這個(gè)期間，母親不要減肥，容易造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良，斷奶后可以通過意識(shí)結(jié)構(gòu)調(diào)整，體育鍛煉來保持體型。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

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