女性承擔(dān)著主要的家庭責(zé)任，各方面的壓力使女性身體健康不斷走下坡路，為更好地關(guān)注女性健康問(wèn)題，10月22日下午，由嘉定區(qū)婦聯(lián)主辦，外岡鎮(zhèn)婦聯(lián)承辦的2018年“女性享健康”公益講座“內(nèi)環(huán)境與五臟養(yǎng)生之道”在鎮(zhèn)文體中心開(kāi)展，來(lái)自巾幗文明崗、村居等100多名婦女群眾前來(lái)參加此次講座。

講座分內(nèi)場(chǎng)、外場(chǎng)兩部分。內(nèi)場(chǎng)，由中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)博士—?jiǎng)⒋婀鉃榇蠹抑v述健康養(yǎng)生方面的專業(yè)知識(shí)；外場(chǎng)，由專業(yè)醫(yī)生為現(xiàn)場(chǎng)婦女提供咨詢及問(wèn)診服務(wù)。

劉存光博士簡(jiǎn)介：中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)博士，美年大健康集團(tuán)首席中醫(yī)養(yǎng)生專家、創(chuàng)樂(lè)網(wǎng)首席中醫(yī)養(yǎng)生專家、中央保健局主任醫(yī)師、北京易經(jīng)與養(yǎng)生研究會(huì)理事、“全國(guó)首屆百名中醫(yī)藥科學(xué)普及金話筒獎(jiǎng)”得主。

今天正值“霜降”，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季過(guò)渡的開(kāi)始，天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思。冬天許多人會(huì)感覺(jué)到手腳冰冷，身體內(nèi)有寒濕，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時(shí)緩解，復(fù)發(fā)率非常高。

遇到這類(lèi)情況時(shí)，就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

講座現(xiàn)場(chǎng)，劉博士以養(yǎng)生現(xiàn)狀、機(jī)體內(nèi)環(huán)境與陰陽(yáng)五行及五臟養(yǎng)生這幾個(gè)方面向大家傳達(dá)健康養(yǎng)生方面的知識(shí)。他用獅子老虎不長(zhǎng)壽，烏龜最長(zhǎng)壽來(lái)舉例告訴大家，并不是運(yùn)動(dòng)就會(huì)健康就能長(zhǎng)壽的，特別是冬季建議以“靜”為主，還給大家傳授了“龜息法”，婦女群眾們受益匪淺，掌握了很多養(yǎng)生知識(shí)，預(yù)防常見(jiàn)疾病的發(fā)生。

信息來(lái)源：鎮(zhèn)婦聯(lián)返回搜狐，查看更多

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