大眾網(wǎng)記者 王凌霄 青島報道

　　近日，興隆路街道平安路社區(qū)迎來了一場別開生面的健康養(yǎng)生講座。此次講座特別邀請了應急救援管理中心的中醫(yī)專家為居民們帶來了一場關于健康養(yǎng)生的知識盛宴。

　　專家以“循環(huán)與健康，病從血中來”為主題，首先向居民們介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的基本概念和原理，強調(diào)了“治未病”與健康之道的重要性。隨后，他結(jié)合自己的生活經(jīng)驗和豐富的醫(yī)學知識，詳細講解了如何通過飲食、起居、運動等方面來調(diào)理身體，預防疾病。

　　在講座中，專家從預防疾病、科學飲食、適度運動、良好環(huán)境、釋放壓力五個方面，針對心腦血管疾病及呼吸系統(tǒng)疾病結(jié)，以通俗易懂的講解方式，強調(diào)了保持心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定對健康的重要性。他分享了一些簡單易行的中醫(yī)養(yǎng)生方法，如按摩穴位、食療養(yǎng)生等，讓居民們能夠親自動手實踐，加深了對健康知識的理解。

　　此次健康養(yǎng)生講座不僅讓居民們收獲了寶貴的知識，也讓他們感受到了社區(qū)的關懷和溫暖。興隆路街道平安路社區(qū)將繼續(xù)關注居民的健康需求，為他們提供更多優(yōu)質(zhì)、貼心的服務，讓居民的生活更加健康、美好。

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