相關(guān)問答

如何在一個(gè)月之內(nèi)瘦30斤？

2個(gè)回答2022-09-20 20:21

一個(gè)月之類瘦三十斤還是比較困難的。減肥的話不僅需要鍛煉，更重要的是需要改變自己的飲食。飲食以清淡為主，在保證健康的健康的情況下減少主食的攝入，多吃水果多吃蔬菜，不能吃甜食等高能食品。最后，鍛煉很重要。

瘦30斤的變化會(huì)很大嗎？

4個(gè)回答2023-01-22 23:06

瘦三十斤的變化肯定是很大的，無論是身材還是面容，都會(huì)有一個(gè)大的改觀！因?yàn)槿锊粚?duì)整個(gè)人體來說，不是一個(gè)小數(shù)字了。不過最好不要極速的瘦三十斤，要慢慢減，快速減體重對(duì)身體健康是不利的，通過運(yùn)動(dòng)減體重，而

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10天瘦30斤的成功例子

1個(gè)回答2024-03-12 12:44

沒有這樣強(qiáng)的例子的，有的也是夸張的，如下圍棋的人，下了一天，分量少了兩，三斤 也是屬于正常的等等書上寫的

如何一個(gè)星期暴瘦10斤？

2個(gè)回答2022-12-28 15:17

一星期暴瘦十斤也不算太多了，如果你能戒掉碳水，堅(jiān)持一周，每天三餐七分飽，只吃水果，蔬菜和蛋白質(zhì)就完全沒有問題。記得早餐一定要吃，而且還是吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以吃水煮雞蛋，雞胸肉。牛肉也可以。中午吃魚肉，

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一夜暴瘦4斤是什么概念

1個(gè)回答2023-11-21 04:51

最近感覺是一家人都惹上了病毒體質(zhì)，先是小寶嘔吐發(fā)熱拉肚子，打針回來康復(fù)后，輪到我嘔吐拉肚子！和我同期生病的還有大寶，嘔吐發(fā)熱…2022年第一個(gè)月才過了十來天，真是讓人焦頭爛額。 一夜之間我自己一

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怎么能在一個(gè)月里瘦30斤，最快方法

3個(gè)回答2022-09-26 18:19

一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：每天上下班步行，晚上吃點(diǎn)稀的。如果距離遠(yuǎn)的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。這是我的親身經(jīng)歷，我從208斤減到現(xiàn)在的160斤，至今沒有反彈。如果能給你一點(diǎn)

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堅(jiān)持這6個(gè)習(xí)慣，女生夏季暴瘦30斤不是夢(mèng)！

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