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羅勒中東小米餐10分鐘搞定 !減肥健康

來源:泰然健康網 時間:2025年07月28日 03:40

羅勒中東小米餐10分鐘搞定 !減肥健康的做法

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我來啦啦啦啦的廚房  我來啦啦啦啦

備忘筆記截圖

用料  

羅勒醬

羅勒中東小米餐10分鐘搞定 !減肥健康的做法  

進口中東小米 ,水煮2分鐘加入鹽胡椒 牛油果油,關火,悶8分鐘(同時做配菜,煎雞胸肉或者三文魚 或鱈魚)

羅勒中東小米餐10分鐘搞定 !減肥健康的做法 步驟1

準備切碎 黃瓜 椒 番茄

羅勒中東小米餐10分鐘搞定 !減肥健康的做法 步驟2

加入后還有香菜

羅勒中東小米餐10分鐘搞定 !減肥健康的做法 步驟3

一大勺羅勒

羅勒中東小米餐10分鐘搞定 !減肥健康的做法 步驟4

檸檬半個,就好啦

羅勒中東小米餐10分鐘搞定 !減肥健康的做法 步驟5

就好啦??

羅勒中東小米餐10分鐘搞定 !減肥健康的做法 步驟6

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該菜譜發(fā)布于 2020-09-16 10:57:56

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