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艾瑞咨詢：2025年居家健康放松方式研究白皮書.docx

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月12日 04:20

居家健康放松方式研究白皮書

?2025iResearchInc.

ABSTRCT

摘要

國民健康管理向身心靈平衡升級，居家運(yùn)動放松成為重要手段

?國民健康管理意識經(jīng)歷從身體健康，到身心健康，再到身心靈平衡的三級躍遷。高壓生活導(dǎo)致國人身心靈緊繃，系統(tǒng)性健康危機(jī)亟待破解。在此背景下，運(yùn)動和放松成為了國人健康管理的雙引擎。社會環(huán)境的發(fā)展和科技的賦能，將居住空間轉(zhuǎn)化為個(gè)人健康基站，居家運(yùn)動放松將成為健康生活重要環(huán)節(jié)

關(guān)注健康放松的人群追求高品質(zhì)健康生活，家具舒適度是居家放松關(guān)鍵

?關(guān)注健康放松的人群重視身心靈全面健康，愿意為自己的高品質(zhì)健康生活投資；他們遵循自然節(jié)律，通過運(yùn)動和放松的有機(jī)結(jié)合實(shí)現(xiàn)高品質(zhì)健康。

?整體來看，當(dāng)代人的放松空間既有居家，也有室外和商業(yè)室內(nèi)場所，呈現(xiàn)跨空間利用的特點(diǎn)，但居家放松仍為核心選擇。另外，家具舒適度是影響放松效果的關(guān)鍵因素，智能床架/床墊和沙發(fā)/沙發(fā)椅是主要放松產(chǎn)品。

從動態(tài)恢復(fù)至靜態(tài)療愈，四類人群借高品質(zhì)家居重構(gòu)健康閾值，高效放松

關(guān)注健康放松的人細(xì)分為悅活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛養(yǎng)生黨。

?悅活高能族：能量外放，通過動態(tài)恢復(fù)提升睡眠質(zhì)量；偏好運(yùn)動恢復(fù)友好型的智能床架/床墊。

?自律管理派：身體精算師也是身心平衡派，通過靜態(tài)休息實(shí)現(xiàn)能量循環(huán)；更青睞能智能監(jiān)控健康的沙發(fā)/沙發(fā)椅和智能床架/床墊。

?宅家躺平派：宅家療愈，通過休閑式娛樂獲得放松；喜歡能帶來長期舒適體驗(yàn)的沙發(fā)/沙發(fā)椅。

?松弛養(yǎng)生黨：居家養(yǎng)生療愈，依托冥想與拉伸重構(gòu)能量儲備；傾向于能身心休閑放

松的智能床架/床墊。

國民健康關(guān)注

整體人群描摹

03細(xì)分群體解構(gòu)

01國民健康關(guān)注

國民健康管理正向全方位健康發(fā)展，

身心靈平衡成未來方向

中國國民的健康認(rèn)知正經(jīng)歷結(jié)構(gòu)性迭代，這場認(rèn)知革命將重塑國民健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，單一的身體指標(biāo)健康或心理指標(biāo)健康都無法滿足國民當(dāng)前的健康管理需求。未來我國國民的健康管理將向著全方位、深度發(fā)展的方向邁進(jìn)。

國民健康意識發(fā)展里程

身體健康意識

身體健康意識覺醒期

心理健康認(rèn)知深化期

身心靈平衡探索期

90年代起，中國老百姓開始意識到“沒

當(dāng)“健康中國2030“把心理服務(wù)納入國家

越來越多人開始思考：真正的健康不僅是

生病≠真健康”。1996年《健康報(bào)》的

戰(zhàn)略后，國人對心理健康更加重視，曾經(jīng)

身體沒病痛、心理沒壓力，更需要找到身

系列報(bào)道讓“亞健康”成為流行詞，國