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孕婦如何補腎

腎對于人體的重要性是不言而喻的，如果有腎虛的情況可能會出現(xiàn)腰酸、脫發(fā)以及健忘的癥狀。如果女性懷孕了有腎臟方面的毛病，一定要及時進行補腎。孕婦不能用藥，可以采取食補的方法，下面大家共同來了解一下孕婦如何補腎？

孕婦如何補腎

補腎會讓胎寶寶變聰明，孕婦要重視補腎，可以經(jīng)常吃下面這些食物。

1、山藥

山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。是孕婦補腎的選擇。

2、甲魚

甲魚尤其是甲魚血，是平偏溫，是滋陰補腎的佳品。每個月能食用一次就會起到很好的滋養(yǎng)效果。

甲魚煲湯，第一次一定要時間短，保持鮮嫩，吃味道；吃過一次后，第二次連同它的背甲一起小火慢燉，這樣會把鱉甲內(nèi)滋陰潤燥的成分一同熬制出來，有利于多重吸收，多重滋潤補益。

孕婦腳底痛是腎不好嗎

腎臟不好引起腳底痛，這是最為常見的。如果準媽媽們長期腳底疼，最好還是去醫(yī)院就診，查一查是否是腎臟方面出了問題。而腎不好的準媽媽們在平?？梢远喑砸稽c補腎的食物。

患有腳底痛的孕婦們一定要注意多休息。盡可能避免長時間的走路，尤其是避免負重走路，讓腳部得到充分的休息才是恢復的保證。當然，睡前適當對足部進行按摩，也是有助于遠離腳底痛的。

孕婦如何補腎？上面文章已經(jīng)給出答案。孕婦若是有腎虛的情況，建議經(jīng)常吃一些山藥以及甲魚。吃甲魚的時候要注意，一定要注意保持鮮嫩，燉一次要吃完。孕婦若是有腳底痛的情況，要注意可能是腎臟出現(xiàn)問題，需要及時補腎。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關(guān)知識 男性補腎壯陽的食物看雙腎盂能判斷胎兒性別嗎男人壯陽吃什么好中藥泡水補腎壯陽配方男人吃什么補腎男人吃什么補腎壯陽藥 相關(guān)百科 男人吃什么補腎虛女人吃什么補腎女人補腎的食物補腎壯陽藥補腎壯陽的食物男人吃什么補腎壯陽男人補腎的方法男人補腎的注意事項男人補腎吃什么好 編輯推薦 1

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