魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，多以很多時(shí)候人們都喜歡吃魚(yú)來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?？爵~(yú)的美味是很多的喜愛(ài)美食的人都非常愛(ài)吃的食物。但是懷孕之后孕婦對(duì)飲食方面是非常講究的，如果吃了對(duì)寶寶不好的食物，很有可能損害胎兒的健康。那么初期孕婦能吃烤魚(yú)嗎?

　　初期孕婦能吃烤魚(yú)嗎

　　最好不要吃燒烤，包括烤魚(yú)。偶爾一次沒(méi)有關(guān)系的，外面的這種魚(yú)啊肉質(zhì)以及用料方面很難把關(guān)，吃多了容易影響孩子健康。而且不排除這種烤魚(yú)是死掉的，然后烤魚(yú)的話口味又是比較重的。烤魚(yú)不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)而且容易上火并不適合孕婦吃的，但是可以少量的食用，還要注意衛(wèi)生情況。

　　孕婦適合吃什么魚(yú)

　　鯉魚(yú)有健脾開(kāi)胃、利尿消腫、清熱解毒的功效，孕婦食用有安胎通乳的功效。鯽魚(yú)含豐富的蛋白質(zhì)，孕婦食用還能治療消化不良、胎動(dòng)不安等癥狀，減輕孕婦的嘔吐反應(yīng)，增進(jìn)食欲。黑魚(yú)補(bǔ)脾利水、清熱祛風(fēng)，孕婦食用可催乳、補(bǔ)血、安胎、利產(chǎn)等功能。還治療肺結(jié)核有輔助作用。鰱魚(yú)能益氣、暖胃，是益氣補(bǔ)血的養(yǎng)生佳品。加入豆腐同煮，可使高蛋白質(zhì)的氨基酸得以互補(bǔ)對(duì)孕婦更好。但是吃魚(yú)不要采用烤的方式，這樣雖然味美，但是將魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)大打折扣，對(duì)孕婦是沒(méi)有好處的。

　　烤魚(yú)是很多人都非常衷愛(ài)的美食，初期孕婦能吃烤魚(yú)嗎?這個(gè)是不建議吃的，魚(yú)是一種對(duì)孕婦很有好處的食材，可以吃蒸魚(yú)，燉魚(yú)湯等等，但是不建議吃烤魚(yú)，而且還要注意魚(yú)的衛(wèi)生和新鮮度。平時(shí)孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不可以偏食，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也是不好的。

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