核心提示：二甲雙胍吃了減體重可采取二甲雙胍、生活方式干預(yù)、飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、行為療法等治療措施。1．二甲雙胍二甲雙胍通過抑制肝臟葡萄糖輸出、改善外周胰島細(xì)胞敏感性而降低血糖水平，并且具有減輕體重的作用。患者需

二甲雙胍吃了減體重可采取二甲雙胍、生活方式干預(yù)、飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、行為療法等治療措施。

1.二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝臟葡萄糖輸出、改善外周胰島細(xì)胞敏感性而降低血糖水平，并且具有減輕體重的作用?；颊咝枰卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。此藥適用于肥胖合并高血糖癥的人群。

2.生活方式干預(yù)

生活方式干預(yù)包括均衡飲食和增加體力活動(dòng)，旨在減少熱量攝入和增加能量消耗以達(dá)到減肥目的。實(shí)施時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)并持之以恒。此方法適合所有超重或肥胖者，在配合藥物治療期間效果更佳。

3.飲食療法

飲食療法涉及調(diào)整日常膳食結(jié)構(gòu)，減少高熱量食物如油炸食品及甜品的攝入量；增加低卡路里且富含纖維素的食物如蔬菜水果。執(zhí)行過程中需注意平衡營(yíng)養(yǎng)需求。對(duì)于超重或肥胖且無禁忌證者，該策略有助于控制體重同時(shí)支持整體健康。

4.運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)療法可提高代謝率、促進(jìn)脂肪燃燒，并能增強(qiáng)心肺功能。非急性期下，建議每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。此措施適合大部分超重或肥胖且身體狀況良好之人，有助于改善心血管系統(tǒng)功能以及整體身體健康狀態(tài)。

5.行為療法

行為療法側(cè)重于改變個(gè)體思維模式和生活習(xí)慣，通過認(rèn)知重構(gòu)和環(huán)境因素調(diào)整來實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期管理目標(biāo)。療程可能因人而異。該方法適合那些希望從心理層面更好地應(yīng)對(duì)飲食和鍛煉挑戰(zhàn)的人群。

需要注意的是，如果發(fā)現(xiàn)體重下降過快或者伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查，例如空腹血糖檢測(cè)、血脂分析等，以排除潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)。

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