冬季氣溫下降，晝夜溫差大，而且空氣干燥，幼兒抵抗力低，為了保證幼兒身體健康，冬季幼兒的保健護理尤為重要。

合理穿衣

幼兒穿衣原則：

1.衣物要求要寬松

2.春捂秋凍原則：

春捂—熱適應，秋凍—冷適應

3.穿衣要保證三暖二涼：“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”；“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。

“ 三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。

背暖：保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；

肚暖：孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；

足暖：小朋友腳上的神經(jīng)比較多，皮膚神經(jīng)末梢豐富，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”

頭涼：兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；

心胸涼：小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

飲食注意

冬季還容易出現(xiàn)皮膚粗糙、口干唇裂、流鼻涕、大便干結等“冬燥”現(xiàn)象。在日常飲食上，“過補易上火”，如果攝入過多的魚肉等酸性食物，易導致幼兒抵抗力下降，引發(fā)各種感染性疾病。

適合補充：

1.滋潤多汁：橙子、甘蔗、香蕉等各類水果，蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕以及各種豆類及豆制品等，以潤肺生津。

2.堿性食物：海帶、青菜、萵筍、芹菜、香菇、蘿卜等。

3.適量飲水，多喝水可保持黏膜濕潤。

4.注意糾正幼兒挑食。

皮膚護理

幼兒皮膚嬌嫩，含水量高，如遇寒風刺激，又不加以適當保護，皮膚很容易因為失水而導致皴裂。幼兒洗手洗臉后，要盡快擦干，擦干前避免冷風直吹。擦干后，馬上涂抹保濕潤膚霜，以防止皮膚失水。

一般小手皴裂的孩子較多，針對這種手部皴裂的情況，每次洗手后都要給孩子涂抹護手霜。睡前可用溫熱水泡一泡小手，然后涂抹較厚一層保濕霜入睡，能更好的使手部皴裂皮膚得到滋潤。返回搜狐，查看更多

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