醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡莉萍 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級(jí)預(yù)防、心理健康咨詢、 幫助網(wǎng)友：10193稱(chēng)贊：2

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2019-09-20 17:44:08 我要投訴

      你好，很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無(wú)副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成
      

于信玲 通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 以內(nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對(duì)腦血管疾病,糖尿病,風(fēng)濕 幫助網(wǎng)友：110423稱(chēng)贊：2563

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2013-12-07 06:17:05 我要投訴

      病情分析：
      您的情況是想保持良好的體型的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      節(jié)食減肥也要保證身體的營(yíng)養(yǎng)需要，不能把身體因?yàn)闇p肥而出現(xiàn)問(wèn)題，注意減肥的過(guò)程要緩慢的進(jìn)行，不能讓體重降的太快了，否則您的身體一定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。加強(qiáng)日常生活調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結(jié)合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過(guò)咸過(guò)酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

2013-12-07 07:07 ask46283729e2 追問(wèn)

可以吃瓜子嗎？不經(jīng)常吃

2013-12-07 07:08醫(yī)生回答：

可以，每次吃不能吃得太多，因?yàn)槠渲杏椭亢芨撸焕跍p肥。

王如勝 西安步長(zhǎng)中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病診治，特別擅長(zhǎng)糖尿病，甲亢， 幫助網(wǎng)友：6092稱(chēng)贊：12

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2017-10-18 21:54:35 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的情況。在減肥的過(guò)程中很成功的話。也不要太過(guò)于節(jié)食，你可以慢慢的適當(dāng)吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)食品，農(nóng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛奶，雞蛋，新鮮蔬菜，水果。

             以上是對(duì)“節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥成功后該如何恢復(fù)飲食？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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