傷感與溫情 提問于2022-09-23 15:58:26 其它

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病情分析：可以通飲食和運(yùn)動(dòng)在七天內(nèi)瘦十斤。在這七天里，患者可以在專業(yè)人士的建議和指導(dǎo)下，指定一個(gè)合理的飲食菜譜和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。當(dāng)然除了科學(xué)的飲食和合理的運(yùn)動(dòng)，還需要注意以下幾個(gè)問題首先保證充足的飲水，因?yàn)樗臄z入既可以減少胃里容納食物的位置，又可以促進(jìn)體內(nèi)排毒其次，注意要少食多餐，快速減肥的正確飲食方法是每隔3至4小時(shí)吃小餐，可以嘗試把食物放在小盤子里。接著，需要明確的是，早餐很重要。不吃早餐的人比吃早餐的人更容易發(fā)胖;最后，保持愉悅的心情。建議患者在進(jìn)行減肥計(jì)劃的時(shí)候一定要選擇健康合理的方式進(jìn)行。

傷感與溫情 2022-09-28 11:56:18

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